Back to home

Videoblogg- fredagsfys med skivstång

Dagarna rullar på och i helgen är det nytt år, jag ser så mycket fram emot det på många sätt. Jag behöver en nystart, ni har hört mig säga det förut va? Jag behöver det verkligen! På träningsfronten händer det inte mycket här, mitt träningskort gick ut dagen innan julafton och denna vecka har jag inte…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 december, 2017
Frågestund- nyårsversionen

Frågestund- nyårsversionen

De här mellandagarna från julen och till det nya året startar blir för många ett litet vakuum. Kanske är du ledig, kanske jobbar du ett par dagar och går sen på ledighet över nyår igen? Oavsett så hoppas jag att du har härliga dagar och hinner varva ner lite, för när det nya året drar…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 27 december, 2017
Om våldtäkten i Fittja och pojkar som drar flickor i håret

Om våldtäkten i Fittja och pojkar som drar flickor i håret

Det här är som ni vet ingen politisk blogg, ägaren (jag) är dock väldigt politisk av mig och har mycket åsikter om både det ena och det andra, så emellanåt låter jag faktiskt mina andra intressen än träning få ta plats här, helt enkelt för att jag vill och behöver skriva om vad jag tycker…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 december, 2017
On my mind- fredagstankar

On my mind- fredagstankar

Det är fredag och två dagar kvar till julafton. Jag tror aldrig jag har haft så mycket julstämning som i år, och pysslat så mycket innan jul som i år, det beror helt klart på att lilla fröken börjat uppskatta sånt så mycket och det är så kul att fixa tillsammans! Jag gör min sista…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 december, 2017
Mitt 2018- planer och drömmar

Mitt 2018- planer och drömmar

Vi närmar oss ett nytt år och känslan är alltid lika härlig. Att göra ett avslut, summera och ta med sig sina lärdomar för att sedan titta framåt och planera, drömma och framförallt agera. Jag gillar att sätta en actionplan för hur mina planer ska gå i lås, att bara drömma och fantisera leder inte…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 december, 2017
Klientfall- kostcoaching för hälsa och mentalt välbefinnande

Klientfall- kostcoaching för hälsa och mentalt välbefinnande

Jag delar inte så ofta med mig av man klienters framsteg här, mest för att jag inte riktigt tycker att jag har tid men också för att jag håller ganska hårt på tystnadsplikten. Det är väldigt ofta så att jag har tränat eller kostcoachat någon som min man känner sedan barndomen (vi bor ganska nära…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 20 december, 2017
Videoblogg: dynamisk planka på boll

Videoblogg: dynamisk planka på boll

Jag är som ni vet en stark förespråkare för bålträning, därav lite av namnet på denna blogg, Core kan ju betyda både bål och kärna och här pratar vi om både core i träningen och kärnan i livet, att vara genuin, sann och leva fullt ut. Idag tänkte jag prata lite mer om bålen än…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 december, 2017
Om julen, julmaten och all ångest

Om julen, julmaten och all ångest

Det finns nog få dagar på året som är så ångestladdade för många som julen. Vi njuter av tid tillsammans, ledighet, snö (förhoppningsvis), frisk luft och att få summera ytterligare ett år och samtidigt ladda för nystart, men samtidigt är det så många som har svårt att slappna av och njuta eftersom mycket av tankarna…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 december, 2017
Min födelsedag

Min födelsedag

Idag är det min födelsedag, hela 35 år fyller jag. Nu får man kalla sig vuxen va? Det känns så. Jag var höggravid när jag fyllde 30 år och orkade inte fira alls. I år var jag fast bestämd att orka fira, 35 är ändå halvjämt liksom. Jag är så himla nöjd över att jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 december, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck