För sjätte säsongen i rad arrangerar jag i vår löpträning i grupp för nybörjare och mer erfarna löpare. Grupperna fokuserar på löpteknik, löpskolning och löpstyrka, vi bygger från grunden och passen planeras alltid så att var och en kan delta på egen nivå, även du som aldrig tidigare löptränat kan hänga med!
I vår kommer grupperna finnas på ett mindre antal orter eftersom jag är föräldraledig, men alla har samma upplägg och planering oavsett ort och alla coacher internutbildas hos mig för att säkerställa samma nivå överallt.
Vi erbjuder två olika nivåer. Nivå 1 är för nybörjare, nivå 2 passar dig som sprungit innan men vill jobba med att förbättra löpsteg, styrka och rörlighet.
Start vecka 15
10 gånger a' 1 h
Kostnad 995 kr inkl instruktionshäfte med alla de övningar vi går igenom under terminen.
Göteborg Näset mån 18.00 nivå 1, 19.00 nivå 2
Borås blandad grupp söndagar kl 16.00
Sundsvall tisdagar nivå 1 kl 18.00, nivå 2 kl 19.00
Som ni ser har vi valt att ta bort grupperna i Nittorp, detta pga att det krockar med gruppen i Länghem som tränar inför Hofsnäsloppet. Vi rek er i området runt Tranemo att istället hänga med gruppen i Länghem, läs mer om den här
Anmälan sker till info@fitnesscoachen.com, begränsat antal platser, kurs blir av med minst 10 och max 30 deltagare
Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats vid förhinder.
Välkomna!
0
