Back to home
Hinderbana i Borås

Hinderbana i Borås

Jag vet att många är nyfikna på det här med att träna hinderbana, och jag förstår varför! Det är allsidigt och väldigt roligt och dessutom får du ju vara utomhus vilket just den här säsongen är extra uppskattat. Vi har turen att ha två ställen att träna hinderbana i Borås, dels Kransmossen som har en…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 31 maj, 2018
Facebook livesändning varje torsdag

Facebook livesändning varje torsdag

Hörni, nu händer det något kul! Jag har länge funderat på hur jag kan utveckla min facebooksida och ge er mer och roligare innehåll där och nu är det bestämt. Varje torsdag kommer jag att sända LIVE på Facebook! Detta gör jag tillsammans med härliga Malin Lundskog aka Hälsa Mera, ni har sett hennes namn…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 maj, 2018
Träna för mig på Prana festival i Göteborg i höst!

Träna för mig på Prana festival i Göteborg i höst!

I samarbete med Prana festival I höst har ni chansen att träna med mig på fantastiska Prana festival i Göteborg. 8-9 september arrangeras ett stort event på bananpiren och helgen bjuder på massor av duktiga instruktörer och inspiratörer. Jag kommer att köra ett utomhuspass med styrka och spänst för löpare med en hel del puls och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 maj, 2018
Obegränsad tacksamhet och sjukstuga

Obegränsad tacksamhet och sjukstuga

Det blev en rejäl rivstart på veckan kan man säga! Jag körde en morsdags-kampanj i min webbshop hela helgen och sålde helt galet mycket så söndagskvällen och hela dagen idag har gått åt till att packa ordrar, skicka fakturor och räkna frimärken på paket efter paket efter paket. Jag tror inte ni kan förstå hur…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 28 maj, 2018
Träningstips- utegym

Träningstips- utegym

Förra veckan skrev jag och tipsade om ett cirkelpass att göra hemma helt utan utrustning. Ni hittar det på länken ovan. Idag tänkte jag tipsa om hur ni kan bygga upp ett pass om ni tränar på utegym. Det finns ju väldigt olika utrustning på alla utegym så kanske får du anpassa lite men jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 27 maj, 2018
3 ben för hälsa och träningsresultat

3 ben för hälsa och träningsresultat

Jag fick ett mail för några dagar sedan, angående det här med hälsans olika delar och vikten av att se helheten, inte bara fixera sig vid en del och då få sämre resultat. Mailet löd såhär: “Hej bästa du! Jag har en tanke eller många tankar! Jag funderar kring ämnet återhämtning mycket nu när jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 maj, 2018
En torsdag mitt i livet

En torsdag mitt i livet

Det har varit en ganska vanlig men på många sätt fantastisk dag! En såndär dag som inte direkt sticker ut men som ändå bjuder på massor av ögonblick att lagra, minnas och kalla för ett liv. Jag tänkte låta er följa med på min dag, en dag där jag som vanligt bollat mammaledighet med att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 24 maj, 2018
#lessmeatweek ledde till köttfritt liv!

#lessmeatweek ledde till köttfritt liv!

Minns ni att jag utmanade er på en #lessmeatweek i april? Vi var två veckor på Mallorca och under den tiden åt jag endast vegetariskt och fisk. Ni som missade det hittar inlägget här. Jag skrev även ett inlägg om hur det gick. Ni var ganska många som hängde på, både i bloggen och på…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 maj, 2018
Läsarfråga- springa på morgonen innan frukost

Läsarfråga- springa på morgonen innan frukost

I helgen sprang jag långpass igen, så som jag gör nästan varje helg. Mina långpass just nu är inte så långa, 14-15 km, men de blir sakta men säkert längre och längre igen efter graviditeten, normalt sett är ett långpass för mig 15-20 km men det beror ju på målsättning, tid på året och löparvana…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 maj, 2018
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck