Back to home
in Okategoriserade, Träningsevent & kurser

Träningsutmaning i oktober- vinn en månads PT online

  • 26 september, 2018
  • By Madeleine Rybeck
  • 0 Comments
Träningsutmaning i oktober- vinn en månads PT online

Förra veckan lade jag ut en fråga på min instagram om ifall mina följare var sugna på en träningsutmaning eller kostutmaning i oktober. Svaret blev ungefär 50/50 och jag bestämde mig för att köra båda. Men vi börjar med träningen! Under oktober månad kan du därför hänga med på en utmaning som stryker hjärtat, ger en stark rutin på träning och får dig att våga testa lite nytt. Alla som deltar i utmaningen är dessutom med och tävlar om väldigt fina priser!

Jag har valt att kalla utmaningen för Maddes 3×30. Den går nämligen ut på att du som deltar tränar tre halvtimmar i veckan enligt program du får av mig. Fokus ligger på konditionsträning och varje vecka skickar jag ut tre olika passupplägg, olika former av intervaller eller annan pulsträning som utmanar hjärtat och förbättrar din kondition. Det kan även vara styrkepass med ett mer intensivt upplägg, typ cirkelträning, som gör att hjärtat får jobba. Du kör passen en gång var och får alltså totalt 12 olika pass under fyra veckor.

Efter månaden är slut utser jag två vinnare som vinner varsin månad med FULL SUPPORT hos mig dvs PT online med ett komplett skräddarsytt träningsprogram samt en kostplan för 6 dagar i veckan utformad helt efter dina behov och mål. Prisets värde är hela 2000 kr/person!

Det kostar 295 kr att delta i utmaningen och du anmäler dig genom att skicka ett mail till mig på kontakt@lifeatcore.com. Det går också bra att skicka mig ett PM på instagram eller min fb-sida Life at core, då anger du din mailadress i meddelandet.

Vi startar den 1 oktober, häng med!

By Madeleine Rybeck, 26 september, 2018
0 Comments
Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck