Back to home
in Filmade träningspass

Filmat träningspass- AMRAP med skivstång

  • 14 januari, 2019
  • By Madeleine Rybeck
  • 2 Comments
Filmat träningspass- AMRAP med skivstång

Varje vecka får ni minst ett filmat träningspass här i bloggen, ett komplett pass med alla övningar, tekniktips och upplägg för hur passet ska utföras. Denna vecka har jag filmat en AMRAP åt er där du kör hela passet med bara en skivstång.

Jag valde att använda en lättare skivstång typ en bodypump-stång eftersom detta är något alla gym har och många har hemma. Passet bygger på styrka för hela kroppen samt en hel del puls, då behövs inte jättetunga vikter!

Jag berättar om passet i början av filmen och går sedan igenom det övning för övning. Stort lycka till med din träning och fråga gärna om du känner dig osäker på något!

By Madeleine Rybeck, 14 januari, 2019
  • 2
2 Comments
Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck