Back to home
in Träning, Webkurser

Förbättra din kondition med min månadsutmaning online!

  • 17 oktober, 2019
  • By Madeleine Rybeck
  • 0 Comments
Förbättra din kondition med min månadsutmaning online!

Sugen på att komma i form och få fart på konditionen? Dags att stärka hjärtat och få igång flåset? Häng med på min konditionsutmaning och få färdiga pass varje vecka!

Maddes 3*30 och Maddes 3*45 ger dig tre pass i veckan, färdiga passupplägg med bra variation och en genomtänkt plan. Tre halvtimmar eller tre 45-minuterspass i veckan där de kortare passen passar dig som är ny med konditionsträning och vill komma igång medan de längre passen är lämpligare för dig som redan tränar kondition regelbundet men vill förbättra flåset och toppa formen.

Passen kan köras på crosstrainer, cykel, roddmaskin, med stavgång, löpning eller vad du föredrar. Du följer planen minut för minut och svårighetsgraden ökar något för varje vecka.

Start 21 oktober

4 veckor, 3 pass i veckan

Kostnad 295 kr, medlemmar på hemsidan betalar endast 200 kr!

Maddes 3*30
3*30 min träning/vecka
Färdiga pass, bara att följa från start till mål
Successiv progression vecka för vecka
Passen kan köras på cykel, crosstrainer, roddmaskin, löpband, med stavar osv.
Passar nybörjare eller mindre vana tränande.

Maddes 3*45
3*45 min träning/vecka
Färdiga pass, bara att följa från start till mål
Successiv progression vecka för vecka
Passen kan köras på cykel, crosstrainer, roddmaskin, löpband, med stavar osv.
Passar dig som är van att träna och vill komma i bättre form.

 

Bokning av kursen sker här (klicka). 

Varmt välkomna!

 

 

1
By Madeleine Rybeck, 17 oktober, 2019
Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *