Back to home
in PT online, Webkurser

3 månader för mig- sista platserna till höstens omgång!

  • 24 maj, 2020
  • By Madeleine Rybeck
  • 0 Comments
3 månader för mig- sista platserna till höstens omgång!

Nu finns det bara TVÅ platser kvar till höstens omgång av 3 månader för mig- webkursen där du under 3 månader får kostupplägg och individuellt träningsupplägg för just dig och dina mål. Denna kurs har varit helt fullbokad under våren med 40 starka deltagare och nu är alltså höstens omgång också snart full!

Ordinarie pris för coaching av detta slag är 6000 kr/3 månader, bokning nu ger dig hela kursen för endast 2995 kronor!

Detta ingår
Träningsprogram för tre månader (individuellt anpassat men du bör vara beredd på att träna  4-5 pass i veckan, hemma eller på gym)
Kostschema för tre månader (nytt varje månad, samma meny för alla men individuellt anpassat med mängder samt eventuella allergier och matpreferenser, tex vegetarian eller annat)
Två utmaningar för inre hälsa varje vecka
Coaching och pepp hela vägen av mig via en stängd Facebook-grupp med övriga deltagare
Uppföljning via mail efter kursens avslutande för att göra en plan för hur du ska fortsätta efteråt

Innan uppstart får du besvara ett antal frågor kring dina mål, ditt utgångsläge, vad du tränar idag, eventuella skador, allergier, mat du inte tycker om, du får skriva en kostdagbok och berätta vilka möjligheter du har att träna (hur mycket tid har du, har du gymkort, tränar du hemma osv). Detta för att dina upplägg ska passa just DIG!

Bokning sker genom att du mailar mig på kontakt@lifeatcore.com så skickar jag över all nödvändig information. Betalning sker med faktura på 30 dagar och kursstart i höst är den 7 september.

Varmt välkommen!

2
By Madeleine Rybeck, 24 maj, 2020
Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *