-
Webshopen växer, nu finns Crafts underställ hos oss!
Jag är så himla stolt och glad över att kunna berätta att jag nu tagit in ytterligare ett märke i min webbshop. Jag kände att jag saknade riktiga kläder för utomhusträning på vintern och började fundera på vad jag ville komplettera med och från vem. Eftersom Craft är en av de allra största märkena i Sverige när det gäller vintersport så föll mitt val självklart på dem och numera finns underställ samt andra vinterplagg från dem i shopen! Jag har tagit i underställ både i merinoull och i funktionsmaterial, dessutom i några olika färger och en del med lite högre hals och dragkedja. Jag valde också att ta in deras…
-
Vinterlöpning- detta ska du tänka på!
Det går mot kallare tider och jag vet att många ställer sig frågan om det går att träna ute året runt. Självklart går det! Du kan springa, åka skidor och cykla med dubbdäck hela vintern så länge du har rätt kläder på dig och anpassar din träning efter temperaturen. Här kommer mina allra bästa tips för att vinterlöpningen ska kännas rolig, smidig och behaglig! Anpassa intensiteten efter hur kallt det är ute. Om du har känsliga luftrör kan du behöva anpassa redan vid nollgradigt men annars vid -5 och uppåt, tänk då på att ta ner tempot något, undvika tuffare pass som intervaller, väldigt kuperade rundor eller rundor i väldigt…
-
Kläder för vinterlöpning
Hösten är här, imorse var det 6 grader och typ sprayregn när jag sprang min morgonrunda och ja, det är helt klart mer utmanande att träna ute på vinterhalvåret än på sommaren eller våren. Men det GÅR. Jag lägger själv en del löppass inne på vintern men det känns oftast ganska oinspirerande att springa en mil på löpband med en tv framför nyllet så jag försöker så gott det går att kämpa på utomhus. En otroligt viktig parameter för att vinterlöpningen ska kännas behaglig och inbjudande är att du klär dig rätt. Vindtätt, vattenavvisande, fukttransporterande kläder gör stor skillnad för löpupplevelsen och det ska inte vara kallt, stelt eller obehagligt…
-
Hösten är löpningens tid- 20 % på allt i löparkollektionen!
Gänget, den krispiga höstluften är här! Löven börjar bli gula och det är verkligen nu det händer. Hösten är löparens allra bästa tid! För att peppa er till att hålla igång löpningen under dessa fina månader ger jag er just nu 20 % rabatt på alla löparkläder i min webbshop. En perfekt chans att kitta dig med rätt utrustning som gör passen ännu härligare. Här kommer några höstlöpar-tips från mig! Reflexer! Viktigt när mornarna och kvällarna är mörka, samt vid dimma. Du syns mycket sämre än du tror så ha alltid reflexer på dig! Här hittar ni en smidig och snygg reflexväst. Pannband- värmer öronen när blåsten ligger på. Vi…
-
Helgkampanj i min webshop- 30 % på ALLT!
Nu ni gänget, nu är det dags! I helgen har ni chans att fynda julklappar till er själv eller andra till riktigt bra pris. Jag ger er 30 % rabatt på allt i min webbshop, träningskläder, strumpor, sport-bhar, Flipbelt, trådlösa hörlurar, böcker (min kokbok och min träningsdagbok bl a), underställ, miniband, komplett hemmagym och mycket mer! Bästa sättet att se till att man får det man vill i julklapp är att köpa det själv va? I shopen finns märken som Seger, Röhnisch, Craft, Flipbelt, Swedish posture och Recoil så där finns något för alla, det garanterar jag. Rabatten gäller torsdag 28 nov- söndag 1 december på precis allt (dock inte…
-
Vinterlöpning- vad ska man tänka på?
Det går mot kallare tider och jag vet att många ställer sig frågan om det går att träna ute året runt. Självklart går det! Du kan springa, åka skidor och cykla med dubbdäck hela vintern så länge du har rätt kläder på dig och anpassar din träning efter temperaturen. Här kommer mina allra bästa tips för att vinterlöpningen ska kännas rolig, smidig och behaglig! Anpassa intensiteten efter hur kallt det är ute. Om du har känsliga luftrör kan du behöva anpassa redan vid nollgradigt men annars vid -5 och uppåt, tänk då på att ta ner tempot något, undvika tuffare pass som intervaller, väldigt kuperade rundor eller rundor i väldigt…
-
Kläder för vinterlöpning
Innehåller länkar till min egen webbshop The coreshop samt en grym rabattkod längst ner! Jag har fått många frågor om hur man ska klä sig för att kunna springa hela vintern. Att springa på vintern är oftast fantastiskt, luften är klar, snön knarrar under fötterna och du får energi som verkligen är välbehövlig när dagarna är korta. Det är dock viktigt att ha bra kläder anpassade för vinterlöpning för att upplevelsen ska bli behaglig. På bilden: thermo wind jacket, shape glory tights och sprint half zip bunch Lager på lager Det finns två faktorer att ta hänsyn till, fukttransport och värme/vindskydd. Blir du blöt och svettig kommer du lättare att bli nedkyld…
-
Träning vid halsont- hur ska man tänka?
Jag vaknade med lite halsont idag, precis lika ovälkommet som alltid! Lilla tjejen har varit krasslig i veckan så det är inte konstigt om jag blir sjuk också men jag gör det jag kan för att hålla det på avstånd. Håller mig varm, är noga med sömnen, dricker mycket vatten, tar min ingefärashot varje dag. Det finns inte så mycket mer att göra, jag förlitar mig på att mitt starka immunförsvar ska göra det kortvarigt. Det blir förstås ingen träning när jag är krasslig men min morgonpromenad ville jag inte missa, att röra sig är inte farligt, det är pulshöjande träning och maximal ansträngning som ska undvikas. Lite frisk luft…
-
Bloppis- fynda träningskläder!
Inlägget är uppdaterat, jag har plockat bort allt som är sålt till idag 6 dec! Med jämna mellanrum rensar jag ur min träningsgarderob. Jag älskar träningskläder och använder massa olika men ibland blir också vissa plagg liggande utan att användas så mycket och då tycker jag det är mycket bättre att de får en ny ägare, bra för miljön och bra chans att fynda för er! Jag lägger alltid priserna så lågt jag bara kan eftersom det viktigaste för mig är att de blir använda. Utöver det pris du ser vid varje plagg tillkommer dock frakten, den summan beror på antal plagg och vad de väger men jag…
Starka kvinnor- inifrån och ut
