-
Kostutmaningen 2017
Aldrig har jag väl varit med om att en tjänst jag har erbjudit har blivit så populär och efterfrågad som vårens kostutmaning! På någon vecka blev ni 100 deltagare som ville inspireras till att ta tag i er kost på allvar och skapa en hållbar förändring. Tillsammans jobbade ni målmedvetet, peppade varandra på sociala medier och skapade otroligt stora förbättringar i er hälsa och ert sätt att hantera er vardagliga kost. Det var fantastiskt att få följa! Jag har fått många frågor om ifall det kommer en höstupplaga också. Jag hade inte tänkt egentligen men när efterfrågan blev så enorm så ska jag såklart inte göra er besvikna. Självklart ska…
-
Fitnesscoachens löparskola
I slutet av augusti startar vi upp höstens löpargrupper på Fitnesscoachens löparskola. För sjätte säsongen i rad erbjuder vi löpträning för dig som är helt nybörjare, med grundläggande löpteknik, styrketräning för löpare samt löpning i backe och olika former av intervaller. Vi fokuserar på att få dig som är nybörjare att våga börja springa, att springa på rätt sätt och stegra din löpning i lagom takt för att undvika skador och bibehålla träningsglädjen. Sedan två säsonger tillbaka erbjuder vi även en nivå 2, för dig som är igång med din löpning men känner att du behöver lära dig mer om styrketräning och rörlighet anpassat för löpare, som vill hitta…