Det tredje och sista passet i serien om mina personliga favoritövningar är här! Om du missat de första två så hittar du dem här: Favoriter för rygg och mage Favoriter för ben och rumpa Idag ger jag er mina absoluta favoritövningar för axlarna och armarna. Övningar jag ofta återkommer till oh som jag tycker tar…
Jag fortsätter dela med mig av mina personliga favoritövningar i ytterligare en film. Förra veckan fick ni en video med mina favoriter för rygg och mage, idag är det benen och rumpan som står i fokus. Jag har valt några riktigt härliga övningar som jag verkligen älskar! Såna som ger bra kontakt, är enkla att…
Ni vet hur det är, oavsett hur länge man tränat och hur mycket ny inspiration man försöker ta in så är det vissa övningar man alltid kommer tillbaka till. De där som verkligen funkar, som ger så himla go kontakt med musklerna och som tycks passa ens kropp så himla bra! Jag har såna favoriter…
Veckans pass är här! Idag jobbar jag i en cirkel, åtta olika övningar och fyra varv. Alla övningar utförs med kettlebells men du behöver några olika med olika vikt, vi är tex starkare i benen än i armarna. Passet funkar fint att köra hemma om du har tillgång till kettlebells där men det är relativt…
