Back to home
Category

Föreläsningar/workshops

  • 22 Articles
Mom on retreat- save the date

Mom on retreat- save the date

4

För tredje gången arrangerar vi nu i höst vårt populära mammaevent Mom on Retreat. En helg med fokus på mammakroppen där vi jobbar med bål och bäckenbotten, hemmaträning, konditionsträning utan hopp osv, allt anpassat för de förändringar som kan ske i kroppen efter graviditet och förlossning. Dessutom myser vi på SPA, dricker och äter gott,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 augusti, 2019
PT small group mammamage

PT small group mammamage

1

Nu är det dags! Den 9 september startar höstens första PT small group och du har möjlighet att träna för en personlig tränare till riktigt fyndpris. Jag och min kollega Samantha håller i kursen som vänder sig till nyblivna mammor eller dig som har äldre barn men fortfarande har problem med att återfå styrkan i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 juli, 2019
Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

7

Jag fick lite plötslig inspiration i min solstol såhär på semestern och öppnade datorn. Det är fantastiskt vad vila gör med kreativiteten och jag känner mig redan nu efter halva semestern så himla taggad på hösten! I höst har jag som vanligt massa roligheter på gång, tre olika träningsevent, en webkurs med löpning efter graviditet,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 juli, 2019
PT small group i höst- träning med fokus på mammamagen!

PT small group i höst- träning med fokus på mammamagen!

5

Nu är det äntligen dags, jag och Samantha öppnar upp för PT small group mammaträning. För ett par veckor sen släppte jag ett fåtal platser till personlig träning med fokus på just att rehabilitera mammamagen och de blev fullbokade i ett nafs! I höst erbjuder vi därför även en PT small group dvs en mindre…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 juli, 2019
  • 2
Isaberg power weekend

Isaberg power weekend

6

Nu ni, nu har jag och Samantha överträffat oss själva! Vi har kokat ihop en helg med både äventyr, upplevelse, inspiration och gemenskap för alla er som är sugna på en riktig kickstart av hösten. Styrka, löpning, tembuilding och massa skratt, vi lovar er en helg med extra allt!   Isaberg power weekend 14-15 september…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 juni, 2019
Maddes bootychallenge- starkare rumpa, stabilare höft

Maddes bootychallenge- starkare rumpa, stabilare höft

5

På måndag drar jag igång nästa månadsutmaning online, Maddes bootychallenge. Under fyra veckor jobbar vi tillsammans med att stärka och stabilisera höft och rumpa, bygga. mer muskelmassa och få bättre kontakt med dessa muskler som är så viktiga för oss kvinnor! En stark rumpa kan motverka knäproblem, förbättra ditt löpsteg och göra dig starkare i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 juni, 2019
Hofsnäs bootcamp- utmaning och skratt!

Hofsnäs bootcamp- utmaning och skratt!

0

I lördags var det äntligen dags! Som vi har längtat, laddat och förberett oss för vårens sista event, den första upplagan av Hofsnäs bootcamp. Vår ambition var att bjuda deltagarna på en dag full av inspiration, träning, svett och skratt. Vi hade satt ihop tuffa och utmanande pass som ändå skulle kännas roliga och vi…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 juni, 2019
Hofsnäs bootcamp, sista anmälningsdag!

Hofsnäs bootcamp, sista anmälningsdag!

1

På söndag den 26 maj är det sista anmälningsdag till Hofsnäs bootcamp, en heldag med utomhusträning, inspirerande föreläsning, god mat och härligt umgänge! Vi har i nuläget endast fyra platser kvar till denna träningsdag. Vi håller till vid Hofsnäs herrgård och tränar i den vackra miljön omkring herrgården samt njuter av lunch lagad av herrgårdens…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 24 maj, 2019
Hofsnäs bootcamp- träning, glädje och inspiration!

Hofsnäs bootcamp- träning, glädje och inspiration!

2

Detta är en träningsdag du bara inte får missa! Den 1 juni bjuder jag och mitt team in till en heldag med träning, inspiration och massor av härliga upplevelser. Vi håller till utomhus, tränar med naturen som redskap, inspireras kring både styrka, kondition och rörlighet samt pratar mål och motivation. Självklart njuter vi av en…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 maj, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck