Back to home
Category

Föreläsningar/workshops

  • 29 Articles
Filmad föreläsning- hur farligt är energidryck?

Filmad föreläsning- hur farligt är energidryck?

6

Här kommer en ny filmad miniföreläsning! Ämnet idag är energidrycker och hur farliga de är. Fyller de något syfte? Vad ska man tänka på? Kommentera gärna vad ni tycker och tänker i ämnet!

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 februari, 2020
Färdiga träningsprogram för löpning och mammaträning!

Färdiga träningsprogram för löpning och mammaträning!

0

Ni har väl inte missat att jag har färdiga träningsplaner som går att köpa väldigt billigt här på hemsidan? Det finns träningsprogram för löpning och för att komma igång efter graviditet och förlossning och båda finns på flera olika nivåer. Träningsprogram löpning 0-5 km på 8 veckor- passar dig som är nybörjare och vill komma…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 februari, 2020
Vårens eventkalender- såhär ser den ut!

Vårens eventkalender- såhär ser den ut!

1

Nu är alla datum och platser spikade för vårens event. Vi kommer släppa platserna på olika datum till de olika eventen, se nedan. Samtliga event har ett begränsat antal platser så boka redan nu in i kalendern vilken dag vi släpper platserna till just de event du är intresserad av. Vi har lyssnat på era…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 12 december, 2019
Workshop bålträning i Svenljunga

Workshop bålträning i Svenljunga

2

Ta chansen att lära dig allt om bålen, bålträning och bålens funktion! Under två timmar varvar vi teori med praktiska övningar, alltifrån grundläggande aktivering av de inre magmusklerna till hur vi jobbar stabiliserande med olika delar av bålen. Passar alla, även nybörjare. Jag anpassar övningarna och ger alltid flera olika alternativ! Plats Svenljunga, T.I.S Datum…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 november, 2019
Mind for you- rörelse, andning och reflektion

Mind for you- rörelse, andning och reflektion

4

Nu mina vänner händer det spännande grejer. Helt ur det blå fick jag och Samantha möjligheten att anordna ett vinterevent, för allra första gången nånsin. Detta på en plats som gjord för mental träning, mindfulness och inre hälsa. Vi funderade några dagar och bestämde oss sen- vi kör! Därför kan vi nu presentera den allra…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 oktober, 2019
Isaberg Powerweekend

Isaberg Powerweekend

7

Alltså wow vilken helg vi har haft! Vilka kvinnor, vilken natur och vilka fantastiska upplevelser! Isaberg powerweekend blev allt vi hade kunnat hoppas på och jag känner mig återigen, som jag ofta gör efter såna här helger, överväldigad av att detta alltså är mitt jobb? Overkligt. Tillsammans var vi 25 kvinnor som sprang trail med…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 september, 2019
Hofsnäs bootcamp fall edition

Hofsnäs bootcamp fall edition

4

I höstas gjorde vi första upplagan av Hofsnäs bootcamp och vilken dag det blev! Otroligt populärt, massor av svettiga träningspass utomhus, ljuvligt god mat i den vackra herrgården och skratt och svett i en salig blandning. Självklart ger vi det igen i höst! Lördag den 26 oktober är det dags och vi bjuder på samma…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 augusti, 2019
Mom on retreat- save the date

Mom on retreat- save the date

5

För tredje gången arrangerar vi nu i höst vårt populära mammaevent Mom on Retreat. En helg med fokus på mammakroppen där vi jobbar med bål och bäckenbotten, hemmaträning, konditionsträning utan hopp osv, allt anpassat för de förändringar som kan ske i kroppen efter graviditet och förlossning. Dessutom myser vi på SPA, dricker och äter gott,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 augusti, 2019
PT small group mammamage

PT small group mammamage

2

Nu är det dags! Den 9 september startar höstens första PT small group och du har möjlighet att träna för en personlig tränare till riktigt fyndpris. Jag och min kollega Samantha håller i kursen som vänder sig till nyblivna mammor eller dig som har äldre barn men fortfarande har problem med att återfå styrkan i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 juli, 2019
Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

7

Jag fick lite plötslig inspiration i min solstol såhär på semestern och öppnade datorn. Det är fantastiskt vad vila gör med kreativiteten och jag känner mig redan nu efter halva semestern så himla taggad på hösten! I höst har jag som vanligt massa roligheter på gång, tre olika träningsevent, en webkurs med löpning efter graviditet,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 juli, 2019
PT small group i höst- träning med fokus på mammamagen!

PT small group i höst- träning med fokus på mammamagen!

5

Nu är det äntligen dags, jag och Samantha öppnar upp för PT small group mammaträning. För ett par veckor sen släppte jag ett fåtal platser till personlig träning med fokus på just att rehabilitera mammamagen och de blev fullbokade i ett nafs! I höst erbjuder vi därför även en PT small group dvs en mindre…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 juli, 2019
  • 2
Isaberg power weekend

Isaberg power weekend

6

Nu ni, nu har jag och Samantha överträffat oss själva! Vi har kokat ihop en helg med både äventyr, upplevelse, inspiration och gemenskap för alla er som är sugna på en riktig kickstart av hösten. Styrka, löpning, tembuilding och massa skratt, vi lovar er en helg med extra allt!   Isaberg power weekend 14-15 september…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 juni, 2019

Maddes bootychallenge- starkare rumpa, stabilare höft

5

På måndag drar jag igång nästa månadsutmaning online, Maddes bootychallenge. Under fyra veckor jobbar vi tillsammans med att stärka och stabilisera höft och rumpa, bygga. mer muskelmassa och få bättre kontakt med dessa muskler som är så viktiga för oss kvinnor! En stark rumpa kan motverka knäproblem, förbättra ditt löpsteg och göra dig starkare i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 juni, 2019
Hofsnäs bootcamp- utmaning och skratt!

Hofsnäs bootcamp- utmaning och skratt!

0

I lördags var det äntligen dags! Som vi har längtat, laddat och förberett oss för vårens sista event, den första upplagan av Hofsnäs bootcamp. Vår ambition var att bjuda deltagarna på en dag full av inspiration, träning, svett och skratt. Vi hade satt ihop tuffa och utmanande pass som ändå skulle kännas roliga och vi…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 juni, 2019

Hofsnäs bootcamp, sista anmälningsdag!

1

På söndag den 26 maj är det sista anmälningsdag till Hofsnäs bootcamp, en heldag med utomhusträning, inspirerande föreläsning, god mat och härligt umgänge! Vi har i nuläget endast fyra platser kvar till denna träningsdag. Vi håller till vid Hofsnäs herrgård och tränar i den vackra miljön omkring herrgården samt njuter av lunch lagad av herrgårdens…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 24 maj, 2019

Hofsnäs bootcamp- träning, glädje och inspiration!

2

Detta är en träningsdag du bara inte får missa! Den 1 juni bjuder jag och mitt team in till en heldag med träning, inspiration och massor av härliga upplevelser. Vi håller till utomhus, tränar med naturen som redskap, inspireras kring både styrka, kondition och rörlighet samt pratar mål och motivation. Självklart njuter vi av en…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 maj, 2019
Öppen workshop i Göteborg- löpstyrka

Öppen workshop i Göteborg- löpstyrka

6

På söndag gästar jag återigen Göteborg för att hålla en workshop för Team Powerwoman. Temat denna gång är styrketräning för löpare och jag kommer dela med mig av massor av tips kring detta och hur du som löpare kan träna för att motverka skador samt kunna springa snabbare och lättare. Passet passar alla som springer,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 maj, 2019

Mom on retreat- vilken helg!

3

Det är alltid lika svårt att försöka sammanfatta dessa eventhelger vi kör, det är ett sånt tempo hela helgen för att allt ska klaffa och alla ska få ut maximalt av helgen så när man väl landar på andra sidan blir det lite tomt. Jag är så otroligt tacksam över möjligheten att få jobba med…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 april, 2019
Hofsnäs bootcamp- 1 maj höjs priset!

Hofsnäs bootcamp- 1 maj höjs priset!

1

Den 1 juni är det dags för en riktigt svettig och härlig träningsdag i vackra Hofsnäs. Tillsammans med mitt team ger jag er en heldag med utomhusträning, inspirerande föreläsning och ljuvligt god mat, alltihop paketerat i den fantastiska miljön som Hofsnäs erbjuder. Dagen passar alla oavsett nivå, du genomför passen helt på din egen nivå…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 april, 2019

Hofsnäs bootcamp- anmälan öppen

1

Nu öppnar vi anmälan till Hofsnäs bootcamp, en heldag med rolig, utmanande och lekfull träning, för alla som älskar att röra på sig utomhus!   Hofsnäs bootcamp 1 juni 2019 En heldag med träning, föreläsning, god mat och härligt umgänge Goodiebag med fina presenter från våra samarbetsparters   Program 9.00 Välkomna! 9.15 Outdoor boost- ett…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 april, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us