Back to home
Category

Frågor och svar

79 Articles
Sötningsmedel- sanningar och myter

Sötningsmedel- sanningar och myter

8

Med jämna mellanrum får jag frågan om sötningsmedel och huruvida det är bra eller inte. Det finns ju en hel del myter kring detta med tex aspartam, sukralos och andra sötningsmedel som inte innehåller socker och som är i princip kalorifria, och många har läst eller hört det ena eller andra. Hur ligger det egentligen…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 maj, 2020
  • 2
Medlemsskap på hemsidan- så funkar det!

Medlemsskap på hemsidan- så funkar det!

3

Jag får många frågor om hur medlemskapet här på hemsidan fungerar så jag tänkte skriva en liten guide. Att vara medlem här på hemsidan innebär ju att du får tillgång till precis allt material, både det nya som produceras varje vecka och allt gammalt som tidigare lagts upp. Det blir en enorm bank av inspiration,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 maj, 2020
Svar på frågestund april

Svar på frågestund april

7

Här kommer svaren på era frågor i april! Frågorna som ställdes var följande: Spelar det någon roll hur man fördelar energin mellan kolhydrater, protein och fett? Kan man gå ner i vikt av att enbart öka på träningen eller behöver man ändra kosten? Vilken vikt ska man välja om man ska köpa en kettlebell? Tack…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 maj, 2020
Frågestund maj

Frågestund maj

6

Hej på er! Här kommer inlägget där ni kan ställa frågor i maj. Samla alla era frågor här så svarar jag i en video i början av juni. Ni kan fråga till den 31 maj!    

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 7 maj, 2020
  • 5
Frågestund april

Frågestund april

10

Månadens frågestund är öppen! Samla alla era frågor här fram till den sista april, så filmar jag svaren åt er vid månadsskiftet!    

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 april, 2020
  • 1
Frågestund mars- svaren!

Frågestund mars- svaren!

4

Här kommer svaren på månadens frågestund. Frågorna som inkommit handlade om huruvida BMI och magrutor hör ihop, vad som är bra och snabba snacks i farten och om det verkligen går att bygga muskler med hemmaträning? Nästa frågestund öppnar inom kort!

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 april, 2020
Välja löparskor- vad ska man tänka på?

Välja löparskor- vad ska man tänka på?

8

I flera år jobbade jag på Löplabbet, först som butikssäljare och sen som butikschef. Jag lärde mig otroligt mycket om löpning, löpteknik och olika löparskor under de åren och idag tänkte jag dela med mig lite av det till er som går i funderingar på att köpa nya löparskor. Jag har delat upp inlägget i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 mars, 2020
Frågestund mars- varsågoda att fråga!

Frågestund mars- varsågoda att fråga!

5

Nu öppnar frågestunden för mars månad, här kan ni ställa alla era frågor kring kost, träning och hälsa under månaden och jag håller frågestunden öppen till den 29 mars. Därefter filmar jag svaren på alla era frågor och lägger upp i en VLOGG här på hemsidan. Välkomna med era frågor!

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 5 mars, 2020
  • 1
Svar på frågestund februari

Svar på frågestund februari

7

Här kommer svaren på veckans frågestund! Frågorna som inkommit handlade bland annat om Vad är skillnaden på vassle och kasein? Vad kan man göra åt löparknä? Hur mycket muskler kan man bygga på  6 månader? Hur ska man träna inför Göteborgsvarvet? Kul att det blev så många frågor denna månad (9 stycken!) och självklart fortsätter…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 28 februari, 2020
  • 2
1 2 3 9
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us