Back to home
Category

Kost och recept

  • 294 Articles
Recept- poké bowl med asiatiska smaker

Recept- poké bowl med asiatiska smaker

6

Den här trenden med olika bowls, vad tycker ni om den? Jag kan tycka att det är ganska smidigt att bara slänga ihop lite det man har hemma och få en färgglad och rolig lunch på några minuter. Så vill jag gärna att vardagsmaten ska funka för mig! Detta recept var lite så, jag visste…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 januari, 2021
Recept- sockerfri pannacotta med lime och vanilj

Recept- sockerfri pannacotta med lime och vanilj

1

Fredag och jag har världens fredagsfeeling i kroppen! Kanske beror det på att jag fått klart mitt hemma-spa i veckan och planerar att ta en riktig myskväll där nere med ett glas bubbel, snacks, bastu och bubbelbad i helgen? Oavsett så är jag glad och tacksam för känslan! Idag har jag fixat en smarrig dessert…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 januari, 2021
Recept- nyttig filmjölkslimpa med nötter

Recept- nyttig filmjölkslimpa med nötter

3

Dags att baka lite bröd gänget! Detta goda bröd slänger ni ihop på några minuter, det krångliga är att du behöver ha en hel del olika ingredienser hemma, men har du väl det så är detta ett enkelt och ruggigt nyttigt bröd, fullt av näring och goda smaker! Recept- nyttig filmjölkslimpa med nötter 4 dl…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 januari, 2021
Recept- vegetariska cannelloni

Recept- vegetariska cannelloni

4

Pastamåndag! Detta recept blev både gott och roligt, lite pilligt var det och jag funderade ett tag på om ni kommer tycka att det är för tidskrävande att fylla rören, men det är värt besväret. Ett tips är att hålla ett finger under röret och liksom hälla i röran, det går snabbast! Jag kör vegansk…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 11 januari, 2021
Recept- sockerfria mintbrownies

Recept- sockerfria mintbrownies

4

Fredag igen och det är dags för ett mumsigt fikarecept! Dessa brownies är sådär härligt kladdiga som man vill ha dem och jag har bakat dem utan socker och med dinkel istället för vetemjöl för att få in mer näringsämnen i dem. Lika goda fast bättre, då får man ta två va? Haha! Recept- sockerfria…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 januari, 2021
  • 3
Recept- bönpastagratäng med skinka och spenat

Recept- bönpastagratäng med skinka och spenat

8

Tillbaka till lite mer vardagsmat igen då kanske? Jag tycker det ska bli så himla skönt att få komma iordning med de vanliga rutinerna igen, visst är det härligt med ledighet men allt blir ju helt upp och ner med både maten, träningen, sömnen och allt annat. Nä tacka vet jag rutiner! Dagens recept är…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 januari, 2021
Älgwallenbergare med wokade grönsaker och tomatsås

Älgwallenbergare med wokade grönsaker och tomatsås

3

Låt oss twista till en gammal klassiker lite! Wallenbergare är ju ljuvligt gott och ett roligt sätt att variera sina biffar på, idag har jag gjort dem på ett nytt sätt med mer grönt och lite mindre fett. Hoppas det ska smaka! Recept älgwallenbergare med wokade grönsaker och tomatsås 4 portioner 500 g älgfärs 2…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 4 januari, 2021
Recept- sockerfri citronkaka med hasselnötter

Recept- sockerfri citronkaka med hasselnötter

4

En smaskig och snabb kaka att slänga ihop när du behöver ha något att bjuda på snabbt. Tre minuter att vispa ihop och sen 20 minuter i ugnen, gästerna hinner precis landa i soffan så är den klar! Recept- sockerfri citronkaka med hasselnötter 8 bitar 0,8 dl rapsolja 4 dl vetemjöl/dinkel 1½ tsk bikarbonat 1½…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 januari, 2021
Balanserad kost- vad ska man tänka på?

Balanserad kost- vad ska man tänka på?

21

Detta knepiga ämne, mat, ätande och kalorier, tar det nånsin slut? Det finns ju oändligt att säga om det och jag vill så gärna kunna skicka med er en balanserad syn på kosten där vi äter för att orka, både leva, träna, tänka och vara glada och fulla av energi. För slarvar vi eller börjar…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 januari, 2021
1 2 3 33
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us