Här kommer ett recept som kan passa perfekt till fredagsmyset! Att låta alla göra sin egen lilla pizza är roligt, särskilt med barn, men även för vuxna kan detta bli en rolig aktivitet till parmiddagen, om ni har såna just nu, haha! Jag gjorde mina med grekiska smaker men det går såklart utmärkt att variera!…
En snabb och smakrik middagsrätt med fläsk eller kalkon om man föredrar det. Inte så kryddstark men kanske ändå inte en favorit bland barnen pga pesto och soltorkade tomater, så detta kan vara en bättre vuxenrätt, haha! Enkel att slänga ihop mitt i veckan och med massa bra näring, hoppas det ska smaka! Recept- bönpasta…
Här kommer en smarrig och lite annorlunda kladdkaka, gjord på vit choklad! Lite högre energivärde än de kakor jag brukar baka pga att chokladen innehåller socker men jag tycker ändå detta är ett bra alternativ för den som vill laga något lite mer hälsosamt och inte bara få i sig helt tomma kalorier. Smaklig måltid…
Att hålla sötsuget i schack handlar mycket om att äta rätt saker och tillräckligt mycket, sug uppstår ofta pga att kroppen känner att det saknas energi och den vill då ha sånt som snabbt höjer blodsockret och ger en kick. Bästa sättet att slippa det är alltså att förebygga det med en smart matplan. Dock….
Här kommer ett recept på vegetariska biffar! Mättande och näringsrika, tack vare både bönorna som ger protein och långsamma kolhydrater samt morötter och rödbetor som ger antioxidanter, A-vitamin och fibrer som magen gillar. Var noga med att pressa ut vattnet ut rotfrukterna, annars blir det svårt att få dem att hålla ihop. I övrigt är…
Idag blir det lite matigare muffins här i bloggen! Dessa passar perfekt som mellanmål, långsamma kolhydrater från havregrynen, nyttigt fett och väldigt lite socker, bara en ditt honung. Matiga och goda men ingen sötsak utan alltså mer ett mellanmål. Hoppas det ska smaka! Recept havremuffins med blåbär och vanilj, sötade med honung 10 st 3,5…
Här kommer ett nytt brödrecept till er! Ett bröd baserat på fett och protein, där fettet kommer från olika nötter och kokos och proteinet från ägg och keso. Väldigt mättande och näringsrikt men inte så rikt på kolhydrater, så perfekt för den som vill hålla ner på detta. Dock inget att ta efter träning, då…
En matig och rejäl soppa kommer här! Rotfrukterna ger mättnad och långsamma kolhydrater, fisken och räkorna ger protein som mättar och ger bra byggstenar till musklerna. Jag tycker att denna passar såväl till vardag som helg! Recept- fisksoppa med räkor och rotfrukter 4 portioner 400 g potatis 500 g kålrot 200 g champinjoner 1 lök…
Ett litet godistips såhär till helgen. Fudge är så himla gott tycker jag! Precis lagom kladdigt, och det går att variera i all oändlighet. Polkagrisar är en gammal favorit som alltid fanns hos min mormor och morfar och det kändes lite roligt att kombinera en klassisk smak med ett lite modernare recept utan massa socker…
