Back to home
Category

Lifedesign

  • 32 Articles
Att bryta en ovana- så gör du!

Att bryta en ovana- så gör du!

6

Jag tror vi har dem allihop, de där ovanorna som vi VET att vi borde sluta med. Kanske att bita på naglarna, kanske att glömma stänga toalettlocket, kanske att låta vattnet rinna medan vi borstar tänderna. Saker som bara händer och som vi inte ens reflekterar över, för gör vi det så inser vi snabbt…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 november, 2019
Tre månader för mig- fyra veckor kvar!

Tre månader för mig- fyra veckor kvar!

13

Jag är inne på slutspurten på min höstsatsning Tre månader för mig. Som jag skrev på min instagram i förrgår så är jag inne i en motivationssvacka med löpningen, målet under dessa tre månader är ju att springa 50 km/vecka, normalt sett springer jag kring 40, men just nu känns löpningen inte alls så kul….

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 7 november, 2019
Mind for you- yogahelg med tid för DIG!

Mind for you- yogahelg med tid för DIG!

1

Vintern är snart här och med den kommer mörkret och energin dalar. Boosta dig själv med en riktig må bra-helg i höst och ladda för ett extra starkt och välmående 2020! Den 31 november- 1 december är det dags för Mind for you, en helg med yoga, reflektion, meditation, hälsosam mat, rörlighet och lugn. En…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 november, 2019
En bild i timmen- hur ser min vardag ut?

En bild i timmen- hur ser min vardag ut?

11

Jag vet att ni är många som är nyfikna på hur livet kan se ut som egen företagare med två småbarn och en ambition att jobba mindre och leva mer samtidigt som jobbet är ens stora passion och dröm. Därför kommer ibland såna här inlägg i bloggen där jag ger er inblick i min vardag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 25 oktober, 2019
Tre månader för mig- hur går det?

Tre månader för mig- hur går det?

9

Jag har nu gjort mer än hälften av min höstsatsning “tre månader för mig”. Ni som missat vad det är kan läsa mer i detta inlägg: Tre månader för mig Ni är säkert nyfikna på hur det går för mig så jag tänkte sammanfatta lite av mina tankar och resultat hittills. Jag har ju delat…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 oktober, 2019
Mind for you- rörelse, andning och reflektion

Mind for you- rörelse, andning och reflektion

4

Nu mina vänner händer det spännande grejer. Helt ur det blå fick jag och Samantha möjligheten att anordna ett vinterevent, för allra första gången nånsin. Detta på en plats som gjord för mental träning, mindfulness och inre hälsa. Vi funderade några dagar och bestämde oss sen- vi kör! Därför kan vi nu presentera den allra…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 oktober, 2019
Tre månader för mig

Tre månader för mig

20

Sen 1 september har jag en utmaning för mig själv. Jag har valt att kalla den för “Tre månader för mig” och den handlar kort och gott om att satsa extra mycket på mig själv under tre månader, både mentalt och fysiskt. En månad har alltså redan gått och jag är igång ganska bra, och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 oktober, 2019
  • 2
En dag i mitt liv

En dag i mitt liv

10

Jag älskar verkligen hur varierat mitt jobb är, ingen dag är den andra lik! Igår satt jag vid datorn hela dagen, svarade på mail, packade ordrar till webshoppen, lagade och fotade mat och lade ut recept på mina medlemssidor. Däremellan tog jag emot ordrar och skickade ut länkar till er som bokade Maddes bålträning, trots…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 20 augusti, 2019
Från utmattning till livsglädje

Från utmattning till livsglädje

28

Min kompis Sara bad mig skriva ett inlägg om min resa de senaste tre åren då jag gjort en hel del stora förändringar i mitt liv och också blivit otroligt mycket mer trygg och stark i mig själv. Så härligt när insidan speglas så väl utåt att det också syns hur mycket bättre jag mår…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 augusti, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck