Back to home
Category

Livsinspiration

  • 64 Articles
Intervju- Lisa Wilborg “Good enough tog mig runt en Ironman!”

Intervju- Lisa Wilborg “Good enough tog mig runt en Ironman!”

I veckans intervju möter vi Lisa Wilborg, en stark kvinna med mycket skinn på näsan. Lisa är en av mina favoriter på instagram då hon alltid delar med sig av massa bra tips, inspirerar till en håll-käftenattityd och samtidigt lyckas vara helt sprudlande av energi och generositet. En svår men väldigt cool kombination! Lisa håller…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 24 mars, 2019
Intervju- Maria Jansson “Jag tänker bli bäst i världen!”

Intervju- Maria Jansson “Jag tänker bli bäst i världen!”

Som coach möter jag många fantastiska människor, en del kämpar med övervikt, andra med att kunna springa igen efter graviditet och förlossningen, några med att kunna genomföra ett triathlon eller en halvmara. Jag möter så många härliga människor som alla jobbar mot sina mål! Men hur gör man egentligen för att våga sätta upp mål?…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 17 mars, 2019
Affirmera mera!

Affirmera mera!

Att jobba med affirmationer är ett effektivt sätt att stärka sig själv mentalt. Ibland möter jag människor som tycker att det är flummigt men det är inte ett dugg flummigt, det är i själva verket väldigt vetenskapligt. Hjärnan behöver repetition för att lära sig saker och precis som när du lärde dig läsa eller cykla…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 mars, 2019
Stress och sömnbrist- så botar du det!

Stress och sömnbrist- så botar du det!

Att kunna träna regelbundet under en längre period förutsätter flera saker. Att du äter tillräckligt för att ha energi och få återhämtning, att du tränar lagom hårt för att utvecklas utan att få skador och inte minst att du vilar och stressar ner mellan passen för att kunna ladda om och orka träna snart igen….

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 12 mars, 2019
Intervju- Josefine Swärm “Vi följde vår dröm och flyttade utomlands!”

Intervju- Josefine Swärm “Vi följde vår dröm och flyttade utomlands!”

Intervjuerna här på hemsidan har till syfte att inspirera er läsare att våga välja en annan väg, prova nytt, utmana gränser och våga tro på er egen förmåga. Jag vet få människor som lyckas med allt detta så bra som dagens intervjuobjekt Josefine Swärm. Jag lärde känna Josefine för många år sen när hon och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 mars, 2019
Jag älskar måndagar!

Jag älskar måndagar!

“Alltså jag älskar måndagar!” utbrast jag till min man när jag stod och lagade lunch för en stund sen. Det kom så spontant från hjärtat efter att jag hade gått omkring med en så skön känsla i kroppen hela förmiddagen. För mig är det en så enormt stor seger att känna så och min man…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 4 mars, 2019
Intervju- Camilla Soivanen “Träningen blev min livlina”

Intervju- Camilla Soivanen “Träningen blev min livlina”

Idag fortsätter serien med livsinspiration här på hemsidan i form av en ny intervju! Den här gången har jag intervjuat en otroligt inspirerande kvinna som jag lärt känna via de events jag arrangerar ihop med mitt team. Camilla dök upp som en solstråle på ett event i Hofsnäs för några år sedan och jag slogs direkt…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 mars, 2019
Öka ditt fokus och din målmedvetenhet- sätt en intention för ditt liv!

Öka ditt fokus och din målmedvetenhet- sätt en intention för ditt liv!

Att sätta en intention. På engelska intention= avsikt. Att i början av en dag, ett projekt, en tidsperiod bestämma vad du har för avsikt med denna period. Vad vill du uppnå? Hur vill du känna? Hur vill du att saker ska vara när du är i mål? Ett otroligt effektivt sätt att både medvetet och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 februari, 2019
Bli medlem i The core club innan 1 mars, superpris nu!

Bli medlem i The core club innan 1 mars, superpris nu!

Nu är det bara tre dagar kvar på min medlemsskap-kampanj på hemsidan, under februari kan du bli medlem för endast 65 kr/månad, ord pris upptill 79 kr/månad. Ett medlemsskap på min hemsida ger dig en plats i The core club där du får rabatt på alla mina onlineutmaningar, förhandsbokning på alla mina träningsevent, specialpriser i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 februari, 2019
1 2 3 8
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck