Back to home
Category

Löpning

  • 59 Articles
Running Halmstad- 1 mars höjs priset!

Running Halmstad- 1 mars höjs priset!

Det är mycket som händer nu när våren kommer och jag känner mig faktiskt lite stressad över att hinna berätta för er om allt. Jag vill ju att ni ska få chansen att hänga med på alla mina roligheter, ta del av mina kampanjer och erbjudanden och få ut maximalt av att hänga här med…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 27 februari, 2019
Bli medlem i The core club innan 1 mars, superpris nu!

Bli medlem i The core club innan 1 mars, superpris nu!

Nu är det bara tre dagar kvar på min medlemsskap-kampanj på hemsidan, under februari kan du bli medlem för endast 65 kr/månad, ord pris upptill 79 kr/månad. Ett medlemsskap på min hemsida ger dig en plats i The core club där du får rabatt på alla mina onlineutmaningar, förhandsbokning på alla mina träningsevent, specialpriser i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 februari, 2019
Gemensam löpträning inför Hofsnäsloppet- välkommen!

Gemensam löpträning inför Hofsnäsloppet- välkommen!

Nästa torsdag, den 28 februari, drar jag igång vårens första löpgrupp. Under 10 veckor kan du träna med mig för att klara att genomföra Hofsnäsloppet den 11 maj. En perfekt chans för dig som vill springa loppet men är orolig att inte hinna i form, jag hjälper dig steg för steg! Gruppen ses torsdagar kl…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 februari, 2019
Sugen på lopp i år? Jag arrangerar två stycken!

Sugen på lopp i år? Jag arrangerar två stycken!

I vår arrangerar jag två olika löptävlingar, en för dig som är nybörjare på löpning och en för dig som vill utmana dig lite mer. Båda loppen är fantastiska naturupplevelser och det längre loppet är dessutom helt ideellt där alla pengar vi samlar in går till ett väldigt viktigt ändamål. Den 11 maj arrangerar jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 februari, 2019
Löparskor- med eller utan pronationsstöd?

Löparskor- med eller utan pronationsstöd?

Jag får ofta frågan hur man ska tänka med pronationsstöd i skorna. Är det bra att ha ett stöd för att slippa pronera eller är det bättre att springa naturligt och träna upp sitt löpsteg? När jag jobbade som butikschef på Löplabbet fick vi denna fråga varje dag och svaret är som många gånger annars…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 31 januari, 2019
  • 10
Winter wonderland

Winter wonderland

Alltså äntligen har vintern kommit på riktigt! Jag är alldeles salig och kan knappt hålla mig inomhus, vilken magiskt vacker värld vi lever i. Jag är egentligen mest en sommarmänniska, jag älskar sol och värme. Kyla är bland det värsta jag vet och det är en av anledningarna till att jag flyttade från Umeå ner…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 januari, 2019
3 vanliga löparskador- effektiv rehab

3 vanliga löparskador- effektiv rehab

Som personlig tränare jobbar jag en hel del med löpare, såväl unga som gamla och med alltifrån ingen till många års erfarenhet av löpning. Alla har de olika mål, en del vill klara att springa 5 kilometer, en del vill springa maraton, en del springer för att orka med livet i övrigt. Gemensamt för de…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 januari, 2019
Min träningsplanering

Min träningsplanering

Jag tänkte skriva lite om min träning just nu och hur jag planerar en vanlig vecka. Som jag nämnde i mina nyårsmål (klickbar länk om du missade det!) så vill jag satsa lite hårdare på löpningen i år. Jag har ännu inte definierat vad det innebär, om jag ska springa några särskilda lopp eller göra…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 januari, 2019
  • 2
Välkommen till nya Life at Core!

Välkommen till nya Life at Core!

Nu är det äntligen dags att visa upp första delen av vårens nya projekt. Jag är så himla spänd och taggad för detta och ser framemot att höra vad ni tycker! Projektet kommer att bestå av två delar, den stora delen kommer först om ett par veckor och kommer ge er som läser denna blogg…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 4 januari, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck