Back to home
Category

Löpträning i grupp

  • 13 Articles
Workshop styrketräning för löpare i Göteborg

Workshop styrketräning för löpare i Göteborg

2

På lördag är jag på plats i Göteborg för höstens första workshop på uppdrag av Team Powerwoman. Temat kommer vara styrketräning uppbyggnadssäsong och jag kommer prata om hur vi ska tänka för att dra nytta av off season och den extra tid vi har till att bygga kroppen starkare och stabilare dessa vintermånader när många…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 september, 2019
Löpträning i Svenljunga- kursstart 4 september

Löpträning i Svenljunga- kursstart 4 september

4

På onsdag startar jag upp höstens löpgrupp här i Svenljunga. 5 veckor med fokus på att hitta rätt löpteknik och lära sig springa från grunden. Vi kommer jobba med styrketräning för löpare, rörlighetsövningar som passar löpare och en hel del med just tekniken, fotisättning, hållning osv, allt för att du som deltar ska lära dig…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 september, 2019
Förbättra din löpteknik- filmade träningstips

Förbättra din löpteknik- filmade träningstips

17

Förra våren gjorde jag en serie med korta filmer där jag visade och förklarade hur du ska tänka för att få en bättre löpteknik. Fyra konkreta tips som gör dig till en starkare löpare med ett lättare löpsteg. Ofta springer vi med fel teknik vilket gör att löpningen känns onödigt tung, kanske tror vi att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 25 augusti, 2019
Löpträning i grupp i Svenljunga i höst

Löpträning i grupp i Svenljunga i höst

5

Nu äntligen drar det igång! Jag har fått så många frågor om ifall jag inte ska köra någon träningsgrupp här i Svenljunga och nu är det dags. I höst har ni chans att träna löpteknik, löpstyrka och rörlighet med mig här i Svenljunga och det ska bli så himla kul! Kursen sträcker sig över fem…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 augusti, 2019
Running Halmstad- en riktig löparhelg!

Running Halmstad- en riktig löparhelg!

2

I helgen var det dags för tredje upplagan av Running Halmstad, ett event med fokus på löpning på en av de vackraste platserna jag vet! Jag blir lika stolt varje gång jag får visa upp mitt vackra Halmstad för deltagarna och jag älskar hur alla bara drar efter andan när de se de vackra vyerna…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 7 maj, 2019
Öppen workshop i Göteborg- löpstyrka

Öppen workshop i Göteborg- löpstyrka

6

På söndag gästar jag återigen Göteborg för att hålla en workshop för Team Powerwoman. Temat denna gång är styrketräning för löpare och jag kommer dela med mig av massor av tips kring detta och hur du som löpare kan träna för att motverka skador samt kunna springa snabbare och lättare. Passet passar alla som springer,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 maj, 2019
Workshop om löpteknik i Göteborg på lördag

Workshop om löpteknik i Göteborg på lördag

1

Om du bor i Göteborg och gillar att springa tycker jag du ska se hit! På lördag kommer jag nämligen hålla en workshop i Slottsskogen med både föreläsning och träning. Passet körs på uppdrag av Team Powerwoman och jag kommer föreläsa om träningsplanering för löpare (hur och vad ska vi träna för att bli snabbare,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 april, 2019
Running Halmstad- häng med på två dagars löpglädje och inspiration!

Running Halmstad- häng med på två dagars löpglädje och inspiration!

2

Är du sugen på att lära dig mer om löpteknik, styrka och rörlighet för löpare samt kost för dig som tränar? Vill du uppleva magisk natur, hav, skog och frisk luft? Vill du hänga med likasinnade, äta gott och inspireras till rörelseglädje? Då tycker jag du ska hänga med oss till Halmstad! Den 4-5 maj…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 april, 2019
Spring Hofsnäsloppet i vår!

Spring Hofsnäsloppet i vår!

0

Den 11 maj är det dags för årets Hofsnäsloppet. I vackra Hofsnäs kan alla vara med, gammal som ung, nybörjare som rutinerad, löpare, stavgångare, barnvagnspromenerare och såklart barn i alla åldrar. Du väljer 5 eller 10 km och blir glatt påhejad längs vägen av den härliga publiken och våra duktiga funktionärer. Det är fjärde året…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 mars, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck