Kul med så många frågor, precis som vanligt! Jag blir alltid lika glad när ni engagerar er och vill lära er mer, det är fantastiskt! Här kommer alla svar samlade i ett inlägg, det blev lite långt men ni får läsa någon kväll när ni har gott om tid. 🙂 Hej bästa Madeleine! Att ge…
De här mellandagarna från julen och till det nya året startar blir för många ett litet vakuum. Kanske är du ledig, kanske jobbar du ett par dagar och går sen på ledighet över nyår igen? Oavsett så hoppas jag att du har härliga dagar och hinner varva ner lite, för när det nya året drar…
Det är fredag och två dagar kvar till julafton. Jag tror aldrig jag har haft så mycket julstämning som i år, och pysslat så mycket innan jul som i år, det beror helt klart på att lilla fröken börjat uppskatta sånt så mycket och det är så kul att fixa tillsammans! Jag gör min sista…
Vi närmar oss ett nytt år och känslan är alltid lika härlig. Att göra ett avslut, summera och ta med sig sina lärdomar för att sedan titta framåt och planera, drömma och framförallt agera. Jag gillar att sätta en actionplan för hur mina planer ska gå i lås, att bara drömma och fantisera leder inte…
Annonssamarbete med Training for pregnant Förra veckan bjöd jag er på tre bålövningar som var speciellt anpassade för gravida under de sista veckorna samt de första veckorna efter graviditeten. Denna veckas video handlar om övningar som hjälper dig förbättra din hållning, stärker rygg, axlar och mage och öppnar upp bröstkorgen. Du kan göra dem alla…
Annonssamarbete med Training for pregnant Det finns så många frågor och missuppfattningar kring träning och framförallt bålträning under graviditeten, jag ser att många är rädda för att träna fel och därmed väljer att inte träna alls och jag ser också hur det hela tiden sprids myter och “jag läste att” som gör folk alltmer osäkra….
Annonssamarbete med training for pregnant Jag är så otroligt tacksam för att jag även denna graviditet har kunnat träna så bra och hålla igång i princip hela vägen fram. Jag vet inte hur jag skulle orka med allt annat om jag inte hade min träning! Nu är det inte många veckor kvar och magen börjar…
Träningen de här sista veckorna av graviditeten växlar successivt ner och blir lugnare, samt färre pass. Egentligen växlar man ju ner stegvis från första graviditetsdagen men det blir mer märkbart andra halvan. De första veckorna är de flesta så trötta att de inte orkar träna som vanligt, jag var helt ofattbart trött och sov ofta…
Anmälan Lilla paketet Hofsnäsloppet 2019
kr350,00
Salming run tee
kr89,70
Long tank top AOP
kr89,70
Wave sports bra sea green
kr89,70
Leo loose top cantaloupe
kr179,40
