Back to home
Category

Okategoriserade

  • 414 Articles
Filmat träningspass- helkroppspass med TRX-band

Filmat träningspass- helkroppspass med TRX-band

Våren är på ingång och denna vecka har vi haft ganska många plusgrader på termometern. Självklart ska vi passa på att träna mer utomhus nu när vi kan! Att springa ute året om är en självklarhet för mig men att styrketräna ute på vintern, det drar jag mig lite för faktiskt. Jag gillar inte att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 20 februari, 2019
Intervju- Sara Rönne “jag lever ett fantasiliv!”

Intervju- Sara Rönne “jag lever ett fantasiliv!”

Jag har en ny del här på hemsidan som jag valt att kalla Livsinspiration. Där kommer ni att hitta tips och trix för ett mer harmoniskt liv, mindre stress, effektivare vardagspussel osv och där kommer det även att publiceras intervjuer med massor av inspirerande personer. Människor som valt en lite annorlunda livsstil, som utmanar normer…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 20 februari, 2019
Dags att flytta!

Dags att flytta!

I helgen är det äntligen dags! Vi kör det sista flyttlasset till vårt nya hus vilket innebär att vi kommer bo där från och med nu. Jag säger det sista istället för det första, för vi har faktiskt kört dit lådor nästan varje gång vi åkt dit (vilket varit iaf fem dagar i veckan under…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 februari, 2019
Intervjuad om gravidträning i podden Sitt inte still

Intervjuad om gravidträning i podden Sitt inte still

För ungefär två veckor sen var jag i Göteborg en halvdag och träffade Malin, en av tjejerna som driver podden Sitt inte still. Vi fick till ett mysigt morgonpass ihop (läs: jag jagade henne uppför trappor och försökte desperat hänga med i hennes tempo, hon är gravid i vecka 25…) och sen åt vi frukost…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 februari, 2019
Skapa hållbara morgonrutiner

Skapa hållbara morgonrutiner

För mig som är en morgonmänniska är detta med väl genomtänkta morgonrutiner ganska enkelt. Jag har alltid gott om tid på morgonen eftersom jag oftast vaknar flera timmar innan resten av familjen. För dig som inte är lika morgonpigg kan mornarna istället vara upplagda för kaos och skapa stress, ilska och frustration som sedan håller…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 februari, 2019
Sugen på lopp i år? Jag arrangerar två stycken!

Sugen på lopp i år? Jag arrangerar två stycken!

I vår arrangerar jag två olika löptävlingar, en för dig som är nybörjare på löpning och en för dig som vill utmana dig lite mer. Båda loppen är fantastiska naturupplevelser och det längre loppet är dessutom helt ideellt där alla pengar vi samlar in går till ett väldigt viktigt ändamål. Den 11 maj arrangerar jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 februari, 2019
Winter wonderland

Winter wonderland

Alltså äntligen har vintern kommit på riktigt! Jag är alldeles salig och kan knappt hålla mig inomhus, vilken magiskt vacker värld vi lever i. Jag är egentligen mest en sommarmänniska, jag älskar sol och värme. Kyla är bland det värsta jag vet och det är en av anledningarna till att jag flyttade från Umeå ner…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 januari, 2019
Stor vinterrea i min webshop

Stor vinterrea i min webshop

Vi går mot ljusare tider och det är så himla skönt! Redan är det ljusare på mornarna, ljust längre på kvällarna och den sista veckan har vi fått njuta av förvisso ganska kalla men magiskt vackra dagar med blå himmel och klar luft. Jag älskar våren och allt den bär med sig, mer energi, mer…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 27 januari, 2019
Att prova ut rätt sport-BH, så gör du!

Att prova ut rätt sport-BH, så gör du!

I flera år jobbade jag på Löplabbet med att hjälpa folk prova ut rätt löparskor. Under de sista åren, innan jag blev egenföretagare på heltid (för 7 år sedan) så var jag butikschef på Löplabbets tjejbutik i Göteborg. Något som vi var experter på i den butiken var sport-BHar och just att prova ut BHar…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 27 januari, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck