Back to home
Category

Okategoriserade

  • 440 Articles

Snygga träningskläder för gravida

0

Detta inlägg är ett annonssamarbete med Röhnisch och innehåller affiliatelänkar Att hitta träningskläder som sitter snyggt eller överhuvudtaget passar är en riktig utmaning just nu. Tröjor glider upp och byxor glider ner och kvar blir en sån där härligt smickrande glipa precis mitt på magen, inte det finaste som finns kanske om du frågar mig….

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 12 november, 2017

Frågestund

0

Nu var det ett tag sedan jag körde frågestund här i bloggen. Sist var det väldigt uppskattat så vi kör en igen nu i helgen tänkte jag! Ni kan fråga om allt som har med träning, kost, stress, mental hälsa, balans och allt annat ni kan komma på, ta chansen. Ni har till söndag kväll…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 november, 2017
Videoblogg- en tuff bålövning

Videoblogg- en tuff bålövning

0

Jag försöker tipsa er om minst en övning i veckan här på bloggen. På min youtubekanal finns närmare 200 olika övningar och jag försöker hela tiden fylla på med nytt, även om det inte blir så mycket nu när jag är höggravid. Kika gärna in där ofta eller varför inte prenumerera på kanalen? Då får…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 november, 2017
Att skapa vardagsmagi

Att skapa vardagsmagi

0

Två dagar i veckan hämtar jag tidigt på förskolan, en av dem är onsdagar. Det är på många sätt veckans bästa dag, det ger liksom en helgkänsla sådär mitt i veckan! Jag försöker alltid göra den dagen lite speciell, det behöver inte vara avancerade saker men jag försöker hitta på sånt som jag vet att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 november, 2017

Nyttig chokladsmoothie

0

/Detta inlägg innehåller reklam för min kokbok/   Kan nyttig mat verkligen vara god? Är inte nyttig mat mest bara krånglig, dyr, tidskrävande och torr? Nej då, absolut inte! Jag älskar att knåpa ihop snabba och goda recept som funkar i en stressig vardag, det ena får liksom inte utesluta det andra. Att äta nyttigt…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 november, 2017
Varför jag tränar

Varför jag tränar

0

Det finns så många anledningar till att jag tränar, så många orsaker till att jag behöver och älskar min träning. Jag har svårt att minnas hur livet var innan jag tränade, jag började först när jag var 15 år (ok jag spelade handboll när jag var liten men jag var konstant sämst, spelade alltid ytter…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 7 november, 2017
Energi in-energi ut

Energi in-energi ut

0

De flesta skulle säga att träning är detsamma som energi ut, medan den mat vi fyller på med räknas som energi in. Jag är dock inte helt övertygad om att det är så enkelt. Träning gör mig oftast piggare än jag var innan. Går jag och tränar när jag känner mig trött eller slö så…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 5 november, 2017
Invald i styrelsen för Influencers of Sweden

Invald i styrelsen för Influencers of Sweden

0

Jag har varit i Stockholm två dagar och är nu på väg hemåt igen. Det har varit två otroligt intressanta dagar och jag känner mig både upprymd och förväntansfull inför det som komma skall. För 1,5 vecka sedan hölls nämligen ett extra årsmöte för föreningen Influencers of Sweden där jag är medlem, där en ny och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 november, 2017
Videoblogg- rörlighetsträning för axlar och skulderblad

Videoblogg- rörlighetsträning för axlar och skulderblad

0

Som Pt möter jag många olika typer av klienter, alla med olika mål och förutsättningar. En sak som dock kommer igen hos många av dem är en ständig stelhet kring nacke och axlar, ofta också i kombination med huvudvärk och ömma muskler kring hela skulderpartiet. Detta är resultatet av den stillasittande livsstilen många av oss…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 november, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Instagram API currently not available.