Back to home
Category

Okategoriserade

  • 431 Articles
#METOO, #IHAVE och “inte alla män”

#METOO, #IHAVE och “inte alla män”

0

Det har brunnit rejält i sociala medier de sista dagarna. Jag tror inte att någon insåg hur stort detta skulle bli när Alyssa Milano för bara några dagar sedan drog igång taggen #metoo och uppmanade alla kvinnor som varit utsatta för sexuella trakasserier att gå ut och använda taggen för att belysa hur stort problemet…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 oktober, 2017
Move and relax weekend

Move and relax weekend

0

I helgen arrangerade jag höstens sista träningsevent ihop med Samantha i mitt team. Temat var helt nytt för oss men detta är något vi definitivt kommer att göra igen, så många som verkligen behöver detta! Rörlighet och andning i fokus på våra FLOW-pass Move and relax handlar om rörelse och avkoppling med syfte att komma…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 17 oktober, 2017
Tävling- vinn startplats till Kilsbergsleden!

Tävling- vinn startplats till Kilsbergsleden!

0

Alla loppsugna löpare, se hit! Här kommer ett tips om ett supertrevlig litet prova på-lopp för er som är sugna på att testa att springa under mer ordnade former och mäta er dagsform tillsammans med andra. Kilsbergsleden är ett lopp för precis alla, distanserna går från 1,2 km för kidsen till 5,10 och 14,7 km…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 oktober, 2017
Träning och tacksamhet

Träning och tacksamhet

0

  Jag kan överväldigas ibland av hur otroligt gott träningen gör för mig. Alltså jag vet det ju egentligen, och pratar dagligen med mina klienter om det men ändå slår det mig sådär brutalt ibland, att rörelse verkligen är som bomull runt själen, som glitter runt ögonen och som fjärilar i magen.   Som ganska…

Continue Reading
By madeleinerybeck, 13 oktober, 2017
Recept på laxfärsbiffar

Recept på laxfärsbiffar

0

Vi testar något nytt här hemma just nu, nämligen att köpa färdig matkasse från affären med råvaror och recept. Ärligt talat så har jag tröttnat på att vi snurrar på typ 10 olika rätter hela tiden, jag behöver lite nya idéer och inspiration helt enkelt! I förra veckans matkasse fanns ett recept på laxfärsbiffar som…

Continue Reading
By madeleinerybeck, 12 oktober, 2017
Inspirationsföreläsning hälsa och friskvård

Inspirationsföreläsning hälsa och friskvård

0

En väldigt rolig del i mitt arbete är att föreläsa och möta människor på deras arbetsplatser. Jag trivs så bra med att på så sätt kunna nå ut till många samtidigt, få diskutera och möta alla typer av människors vardag, utmaningar och intressen och tillsammans kunna arbeta för att nå ett friskare och starkare liv….

Continue Reading
By madeleinerybeck, 11 oktober, 2017
Bootcamp online- pulsträning

Bootcamp online- pulsträning

0

Vecka 44-47 kör jag årets sista bootcamp online. Fokus ligger på pulsträning och ni kommer att få med er massor av olika övningar för dig som vill träna konditionen utan att springa. Alla övningarna går att göra hemma, den enda utrustning som krävs är ett hopprep för några av övningarna samt en klocka där du…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 oktober, 2017
Övningstips- helkroppsträning utan redskap

Övningstips- helkroppsträning utan redskap

0

Jag upplever att efterfrågan på övningar som går att göra hemma, utan redskap, ökar hela tiden. Vi vill kunna träna när det passar oss själva bäst, utan att tvingas passa gymmens öppettider eller åka iväg och slösa tid i en bil. Träningen ska vara lättillgänglig! Med mina klienter jobbar jag ofta med övningar som tränar…

Continue Reading
By madeleinerybeck, 9 oktober, 2017
Löparläger i Halmstad

Löparläger i Halmstad

0

Förra helgen arrangerade jag tillsammans med Samantha i mitt team ett träningsläger för löpare i Halmstad. Jag älskar ju verkligen Halmstad och kan inte tänka mig ett bättre ställe att få hålla till på en hel helg och träna, äta och hänga med andra som älskar löpning lika mycket som jag gör!   Det är…

Continue Reading
By madeleinerybeck, 8 oktober, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Instagram API currently not available.