Back to home
Category

Okategoriserade

  • 487 Articles
Invald i styrelsen för Influencers of Sweden

Invald i styrelsen för Influencers of Sweden

0

Jag har varit i Stockholm två dagar och är nu på väg hemåt igen. Det har varit två otroligt intressanta dagar och jag känner mig både upprymd och förväntansfull inför det som komma skall. För 1,5 vecka sedan hölls nämligen ett extra årsmöte för föreningen Influencers of Sweden där jag är medlem, där en ny och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 november, 2017
Videoblogg- rörlighetsträning för axlar och skulderblad

Videoblogg- rörlighetsträning för axlar och skulderblad

0

Som Pt möter jag många olika typer av klienter, alla med olika mål och förutsättningar. En sak som dock kommer igen hos många av dem är en ständig stelhet kring nacke och axlar, ofta också i kombination med huvudvärk och ömma muskler kring hela skulderpartiet. Detta är resultatet av den stillasittande livsstilen många av oss…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 november, 2017

Fitnesscoachen reder ut- inläggsserie för dig som vill veta mer

0

Under ett par år gjorde jag en serie jag kallade Fitnesscoachen reder ut. Det var när jag låg på min gamla hemsida fitnesscoachen och den sidan finns fortfarande kvar, men kommer att plockas bort inom ett par månader.   Fitnesscoachen reder ut bestod av en serie inlägg med vetenskapligt fokus, gällande kost, träning och vanliga…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 31 oktober, 2017
5 saker att lägga tid på

5 saker att lägga tid på

0

Det är måndag och jag försöker komma igång med veckan. Jag har planerat mina måndagar ganska lugnt den sista tiden vilket är på gott och ont. Skönt att aldrig behöva vara stressad på helgen över allt som ska göras på måndagen men samtidigt lämnar det mig en aning otillfredsställd, jag vill gärna känna att jag…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 oktober, 2017

Fullspäckad ledighelg 

0

Jag har min mamma på besök över helgen och hon kom redan i torsdags. Vi har haft en riktig långhelg, jag var nästan helt ledig i fredags och sen hela helgen. Jisses vad vi har hunnit göra mycket grejer! I fredags var jag och klippte mig och färgade håret medan mamma och lilla fröken gick…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 oktober, 2017
  • 2
Recept vegetarisk böngryta

Recept vegetarisk böngryta

0

Inlägget innehåller affiliatelänkar   Jag försöker bjuda er på ett nytt recept varje vecka, ofta från min kokbok men också annat som jag har lagat under veckan som blev både gott, nyttigt och snabbt. Det är ju så min matfilosofi ser ut för det mesta, vardagsmaten ska gå fort, den ska ge oss den näring vi…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 oktober, 2017
Tips för att lära sig göra armhävningar

Tips för att lära sig göra armhävningar

1

Hör du till de som avskyr att göra armhävningar? Helt enkelt för att det inte går?! Jag möter ganska många, speciellt kvinnor, som verkligen skulle vilja men inte vet hur de ska lära sig göra armhävningar. Här kommer därför en liten steg för steg-guide. Tänk på att det alltid tar tid att träna upp muskler…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 25 oktober, 2017
  • 1
Rea i min webshop

Rea i min webshop

0

Det är dags för lite höstrea i min webbshop. Inom bara några veckor kommer vårens grejer in (jag är så ivrig att få visa er allt nytt!). Men för att få plats med det nya behöver vi bli av med det gamla, så därför rear vi ut massor av linnen, t-shirts, tights och tjockare hösttröjor…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 oktober, 2017
Att hitta träningsmotivation

Att hitta träningsmotivation

0

En fråga jag ofta får är hur man bäst gör för att hitta motivationen till träning. För dem som är igång och tränar regelbundet sen många år kan det framstå som en dum fråga, “det är väl bara att börja?” men det är inte alls så enkelt för den som vill men inte tycks hitta…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 oktober, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck