Back to home
Category

PT online

  • 9 Articles
Maddes bootychallenge- 4 veckor till stark rumpa

Maddes bootychallenge- 4 veckor till stark rumpa

1

Nu är det dags för vårens första omgång av min månadsutmaning online- Maddes bootychallenge. Under fyra veckor får du tre filmade träningspass/vecka där vi börjar från grunden med rumpaktivering, att få kontakt med sätet och hur du sen bygger på med svårare och tyngre övningar. Filmerna kan du enkelt spara ner till din dator för…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 februari, 2020
3 månader för mig- följ en av deltagarnas resa!

3 månader för mig- följ en av deltagarnas resa!

16

Idag startar den igång, min tre månader långa webkurs med fokus på att bli sitt allra bästa jag! Under tre månader kommer mina 40 (!) deltagare att satsa extra mycket på sin kost, träning och inre hälsa genom att både äta bra, träna strukturerat och tuffare än vanligt och dessutom varje vecka jobba med olika…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 februari, 2020
3 månader för DIG- kom i ditt livs bästa form!

3 månader för DIG- kom i ditt livs bästa form!

5

Är du redo att satsa på dig själv i vår? Vill du toppa formen både fysiskt och mentalt? Vill du bli snabbare, starkare och känna dig fit, på riktigt? Då ska du hänga med på mitt nya coachingprogram 3 månader för DIG! Under 3 månader coachar jag dig mot ditt livs absolut bästa form. Du…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 januari, 2020
3 månader för DIG!

3 månader för DIG!

16

Under hösten gjorde jag en enorm satsning på mig själv och min hälsa. Jag spetsade till maten genom att äta extra näringsrikt, vara supernoga med att äta lagad mat, ordentligt mellanmål och skippa allt onödigt socker på veckorna. Jag toppade till träningen genom att öka på mängden både styrketräning och konditionsträning och såg till att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 januari, 2020
  • 2
Ge bort träning i jul- här är mina julerbjudanden!

Ge bort träning i jul- här är mina julerbjudanden!

3

Vill du ge bort hälsa i julklapp i år? Bra beslut tycker jag! Att ge en julklapp som gör de du bryr dig om friskare och starkare är väl bland det absolut bästa vi kan göra, desto bättre de mår desto längre får vi ha dem kvar i livet och desto mer lyckliga blir de,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 december, 2019
Personlig träning och PT online- 25 % rabatt hela december

Personlig träning och PT online- 25 % rabatt hela december

2

Ni har väl inte missat att jag har ett superfint julerbjudande på min coachingverksamhet? Tre månaders PT online eller tre timmars personlig träning med hela 25% rabatt, en superchans! PT online 3 månader Skräddarsytt träningsprogram för dig och dina mål! Tre månaders coaching med fri mailsupport där du kan maila obegränsat med dina frågor och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 december, 2019
Bootychallenge- stärk din rumpa och höft

Bootychallenge- stärk din rumpa och höft

9

Nu öppnar jag anmälan för nästa månadsutmaning och den här gången är det rumpan som står i fokus. En stark rumpa är otroligt viktigt, särskilt för oss kvinnor. Det är mycket vanligare att vi får problem med knän och höfter än männen pga bl a att vi har större q-vinkel dvs skillnaden i bredd mellan…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 5 september, 2019
Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

Höstens träningsevent, webkurser och träningsgrupper

7

Jag fick lite plötslig inspiration i min solstol såhär på semestern och öppnade datorn. Det är fantastiskt vad vila gör med kreativiteten och jag känner mig redan nu efter halva semestern så himla taggad på hösten! I höst har jag som vanligt massa roligheter på gång, tre olika träningsevent, en webkurs med löpning efter graviditet,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 juli, 2019
Lediga platser för PT online vår 2019

Lediga platser för PT online vår 2019

0

Under våren 2019 kommer jag ha möjlighet att ta in ett par nya klienter för PT och kostrådgivning online. Jag har dock endast fem platser lediga. Som klient hos mig väljer du först om du vill ha hjälp kosten, träningen eller både och. Därefter får du besvara ett antal frågor om dig själv, ditt nuläge,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 januari, 2019
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us
Instagram API currently not available.