Back to home
Category

PT online

  • 33 Articles
Last chance bootcamp- 8 veckor till toppform!

Last chance bootcamp- 8 veckor till toppform!

0

Nu är det dags för vårens allra sista bootcamp! Åtta veckor med fokus på att toppa formen, där du tränar hemma till videos med kompletta pass från mig. Jag är alltså med och kör hela passet, du bara trycker på play och sen tränar vi tillsammans. Passen ligger uppladdade så du kör exakt när det…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 7 april, 2022
Tre månader för dig vår 2022- grupp 2 öppen!

Tre månader för dig vår 2022- grupp 2 öppen!

3

Nu öppnar jag anmälan till vårens andra omgång av “Tre månader för dig”! Fyra säsonger och sju grupper har jag kört av denna kurs, samtliga har varit HELT FULLBOKADE! Jag har max 40 platser i varje grupp och det är först till kvarn som gäller. Första gruppen blev full på fyra dagar så kasta dig…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 januari, 2022
  • 4
Get strong bootcamp- häng med och bli stark, på riktigt!

Get strong bootcamp- häng med och bli stark, på riktigt!

5

Häng med mig på 10 veckor mot en stark kropp, på riktigt! Effektiv träning, stark gemenskap och ett tryggt stöd från mig längs hela vägen. Det är vad du får i mitt helt nya bootcamp-koncept. Kursen bygger på hemmaträning, du kör tre pass i veckan och får filmade instruktioner till alla övningarna. Två tyngre styrkepass…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 december, 2021
Ny på hälsa- nybörjarkurs inom kost och träning

Ny på hälsa- nybörjarkurs inom kost och träning

1

Är du nybörjare inom träning och kost? Vill du få hjälp med att äta bättre, skapa en hållbar rutin där träning och rörelse är en naturlig del av din vardag och hitta motivation som håller för resten av livet? Då ska du hänga med på min nya webkurs Ny på hälsa. Under 10 veckor får du…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 augusti, 2021
Summer bootcamp- 10 veckors kost och träning för bara 1495 kr!

Summer bootcamp- 10 veckors kost och träning för bara 1495 kr!

12

Även i år erbjuder jag ett komplett upplägg för hela sommaren med både kost och träningsupplägg för dig som vill hålla igång rutinen och må bra! 10 veckors träningsprogram, 10 filmade styrkepass för hela kroppen med endast gummiband och miniband, perfekt för semestern med andra ord, intervallpass varje vecka samt ett komplett kostupplägg med fyra…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 14 juni, 2021
Tre månader för DIG- höst 2021

Tre månader för DIG- höst 2021

15

Min populära webbkurs “Tre månader för mig” har nu körts i tre säsonger med totalt fem helt fullbokade grupper. Otroligt roligt att den är så uppskattad och lovorden har haglat! Nu öppnar jag anmälan till höstens grupp! Som deltagare i TRE MÅNADER FÖR DIG får du: Individuellt träningsprogram för 3 månader, utifrån dina mål, förutsättningar…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 maj, 2021
  • 2
Kickstart november- färdiga recept, intervallträning eller både och?

Kickstart november- färdiga recept, intervallträning eller både och?

4

Nu är det dags för nästa månadsutmaning och i november ger jag er möjligheten att själva välja vad ni vill fokusera på- bättre kostvanor eller roligare konditionsträning? Jag erbjuder hela TRE olika utmaningar, samtliga kostar som vanligt bara 295 kr och du får ett komplett koncept som ger dig alla redskap du behöver! Du hittar…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 oktober, 2020
Använd ditt friskvårdsbidrag från Actiway, Wellnet och Epassi hos mig!

Använd ditt friskvårdsbidrag från Actiway, Wellnet och Epassi hos mig!

0

Äntligen fick jag tummen ur, så många ni är som frågat efter detta! Jag har nu anslutit min verksamhet till tre av de största friskvårdsleverantörerna i Sverige gällande friskvårdsbidrag! Det innebär att du som har rätt till friskvård via ditt jobb som är kopplat till Actiway, Wellnet eller EPassi nu kan använda ditt bidrag för…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 oktober, 2020
PT online- lediga platser i höst

PT online- lediga platser i höst

1

De senaste månaderna har jag varit totalt fullbokad, inte en enda plats ledig sen innan semestern. Det är helt fantastiskt och jag är oerhört tacksam över ert förtroende och att många också väljer att förlänga samarbetet efter de första tre månaderna som är standard. Långvariga klienter blir nästan som vänner och man lär känna varandra…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 8 oktober, 2020
  • 2
Maddes bålträning- bli av med putmagen och hitta bålstyrkan!

Maddes bålträning- bli av med putmagen och hitta bålstyrkan!

5

Nu är det dags! Höstens omgång av Maddes bålträning öppnar och ni är varmt välkomna. I höst finns dessutom Maddes bålträning 2.0, en steg 2-kurs för alla er drygt 1000 kvinnor (och några män) som redan gått steg 1-kursen. Jag vet att detta varit otroligt efterlängtat! Steg 1- passar dig som upplever dig svag i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 augusti, 2020
3 månader för mig- ny grupp öppen!

3 månader för mig- ny grupp öppen!

8

I våras gjorde jag min första webkurs på temat Tre månader för mig och den blev fullbokad direkt. I maj bokades höstens grupp helt full och under sommaren har jag haft en otroligt stor efterfrågan på ytterligare en grupp för alla de som inte hann med att boka en plats med start den 7 september….

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 juli, 2020
PT Online i höst- 20 platser till specialpris

PT Online i höst- 20 platser till specialpris

12

FULLBOKAT!   Är du sugen på att få individuell hjälp med din träning i höst? Då är detta chansen för dig! Jag släpper 20 platser för PT online med specialpris, hela 25 % rabatt! 3 månader PT online 2250 kr, ord pris 3000 kr Vad ingår? Individuellt träningsupplägg månad för månad utifrån dina mål och…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 31 maj, 2020
  • 2
3 månader för mig- sista platserna till höstens omgång!

3 månader för mig- sista platserna till höstens omgång!

2

Nu finns det bara TVÅ platser kvar till höstens omgång av 3 månader för mig- webkursen där du under 3 månader får kostupplägg och individuellt träningsupplägg för just dig och dina mål. Denna kurs har varit helt fullbokad under våren med 40 starka deltagare och nu är alltså höstens omgång också snart full! Ordinarie pris…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 24 maj, 2020
Träna med mig online!

Träna med mig online!

1

Nu ni, händer det grejer! Från och med denna vecka kör jag igång med träningspass online för er som vill kunna träna med mig hemifrån. Passen kör jag via KVIX, ett helt nytt system för just onlineträning och ni kommer kunna träna både styrka för löpare och core med mig varje vecka. Passen ligger dagtid,…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 18 maj, 2020
Löpning efter graviditet- från noll till 5 km

Löpning efter graviditet- från noll till 5 km

2

Vill du komma igång med löpning igen efter graviditet och förlossning? Vill du bygga upp kroppen och återfå styrka i rygg, axlar, mage, ben och rumpa? Vill du hitta kontakten med bäckenbotten och de inre magmusklerna och få hjälp med ett träningsprogram som är både säkert och effektivt för att du ska nå dina mål?…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 april, 2020
Webkurs- känslobaserat ätande

Webkurs- känslobaserat ätande

8

Nu var det länge sen jag öppnade upp en kursomgång av min populära kurs Känslobaserat ätande. En kurs där vi jobbar med vårt relation till maten, funderar kring vårt ätbeteende och strävar efter att hitta en mer hälsosam inställning till mat. Jag har fått äran att ta hand om nästan 100 kvinnor i denna kurs…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 april, 2020
Löpning efter graviditet- webkurs för nybörjare

Löpning efter graviditet- webkurs för nybörjare

1

Vill du komma igång med löpning igen efter graviditet och förlossning? Vill du ha hjälp med ett lagom upplägg som tar dig från noll till att klara fem kilometer på åtta veckor? Vill du få filmade styrkepass som stärker bål, bäckenbotten, rumpa och rygg för att kunna springa och leva som vanligt trots att du…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 april, 2020
3 månader för mig- boka en plats till hösten!

3 månader för mig- boka en plats till hösten!

1

Det har nog inte undgått någon att jag just nu kör en webkurs med namnet 3 månader för mig. Jag har 40 starka deltagare som får individuella kost- och träningsscheman varje månad samt jobbar med inre hälsa, stresshantering osv under dessa tre månader, tillsammans och med ledning av mig. Kursen var otroligt populär nu i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 mars, 2020
3 månader för mig- veckans uppdatering

3 månader för mig- veckans uppdatering

11

Här kommer veckans rapport från Susanne som vi följer under min webkurs 3 månader för mig. Har du missat kursens innehåll kan du läsa allt om den här! Deltagarna har snart klarat av 7 veckor, slutspurten närmar sig och många kämpar med motivationen i dessa tider då många gym är stängda osv. Jag har försett…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 26 mars, 2020
  • 2
PT online- lediga platser från vecka 15!

PT online- lediga platser från vecka 15!

2

Under hela våren har min PT online-verksamhet varit helt fullbokad. Nu börjar det dock öppna upp sig och från vecka 15 har jag möjlighet att ta emot några nya kunder. Jag har jobbat med PT online och kostrådgivning online i ca 15 år och är utbildad i idrottsvetenskap på Göteborgs universitet, kostvetenskap på Halmstad universitet…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 mars, 2020
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Jag jobbar med mammaträning!
Follow us