Back to home

Summer bootcamp 2020- kost och träning mot toppform!

kr1.495,00

Nollställ
Artikelnr: 105073 Kategori:

Beskrivning

Behåll rutinen och kom i ditt livs form i sommar! Jag hjälper dig med upplägget som ger både styrka och kondition och som funkar var du än befinner dig i sommar. Dessutom får du en kostplan anpassad för ditt kaloribehov som hjälper dig hålla en sund och balanserad kost, mellan alla glassar och grillkvällar!

Detta ingår
10 veckors träningsprogram med två filmade styrkepass i veckan (totalt 10 helt olika pass, varje pass återkommer två gånger), ett komplett intervallpass (totalt 10 helt olika pass) och ett lågintensivt konditionspass per vecka. Du tränar alltså totalt 4 olika pass i veckan, två styrka och två kondition.

Styrkepassen kan köras hemma, du behöver endast ett långt gummiband och miniband.

Kostplanering med 4 olika veckoplaner a´6 dagar i veckan (en dag fri) där du kan välja mellan ca 1600-1700 kcal/dag eller ca 1800-2000 kcal/dag. Totalt får du alltså nästan 25 olika huvudmål (lunch/middag), 4 olika frukostar och över 20 olika mellanmål.

 

Efter beställning skickas kost och träningsupplägg ut manuellt, detta sker inom 24 timmar från order alla vardagar, dock ej helg eller röd dag. Programmet finns endast tillgängligt för bokning under maj 2020. 

4

Mer information

Volym

16-1700 kalorier/dag, 1800-2000 kalorier/dag

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Summer bootcamp 2020- kost och träning mot toppform!”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *