Back to home

Workshop online mammaträning 1 av 4

kr200,00

I lager

Artikelnr: 105008 Kategori:

Beskrivning

Workshop online är ett koncept där du som klient köper workshops, dvs filmade föreläsningar/pass där jag går igenom övningar och tekniker för att hjälpa dig nå ditt mål. Workshopen är ca 10-15 minuter lång och varierar i innehåll beroende på tema. I det första stadiet släpper jag fyra workshops med fokus på mammaträning dvs bålstabilitet, rumpa/höftstabilitet, ländrygg och axlar/nacke.

Film 1 innehåller en genomgång av anatomin i bålen, hur fungerar de olika musklerna, hur kontrollerar du om du har delade magmuskler och vad säger forskningen om bålträning och hur det kan påverka dig som varit gravid, nyligen eller för länge sen. Dessutom går jag igenom hur grundaktiveringen av de inre magmusklerna går till och hur du kan stärka den.

Efter din beställning skickas filmen till dig inom 24 timmar (vardagar).

3

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Workshop online mammaträning 1 av 4”

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *