Det har varit en lite overklig midsommarhelg. Jag kan inte minnas att vi nånsin haft tre dagar med strålande sol en midsommar faktiskt. Men å andra sidan, solen lyser alltid i Halmstad och det är ju förstås där vi har varit, vid vår sommarstuga. God mat, avkoppling, träning och umgänge, jag känner mig helnöjd och…
I vintras skrev jag en del om att jag utbildat mig till 3D-tränare och hur bra jag tycker konceptet är. Jag tränade enligt 3D i slutet av graviditeten och började om ganska snart efter förlossningen vilket säger en hel del om hur anpassningsbart det är, det passar alla från nybörjare till elit! Nu ger jag…
Igår och idag har jag varit på kurs och som vanligt var det himla roligt och inspirerande! Kursen var en del av 3D-funktion som nog alla hört talas om nuförtiden, och modulen dessa dagar fokuserade på fot och knä med screening, övningsval och behandling av dessa delar. Jag tror att detta kommer tillföra massor för…
