Back to home
Tag

löpning

  • 33 Articles
En helg av återhämtning

En helg av återhämtning

Jag har haft en väldigt lugn och skön helg, vilket var precis vad jag behövde. Jag kände mig så himla trött på fredagkväll trots att jag inte tyckte att jag hade gjort så mycket på dagen och veckan hade inte varit mer stressig än vanligt, inte alls. Ändå var jag helt slut! Fredagkvällen ägnade vi…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 3 december, 2018
Fjällöpning i Åre

Fjällöpning i Åre

Som jag berättade igår så spenderade jag hela förmiddagen i lördags på fjället. Jag hade turen att bli guidad av en god vän, en barndomsvän till min man, som bor i Åre sen ett par år tillbaka. Fredrik har aldrig varit någon löpare men verkligen blivit biten sen han flyttade upp dit och det är…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 20 november, 2018
  • 2
Webkurs- löpning för nybörjare

Webkurs- löpning för nybörjare

Jag är av den bestämda åsikten att alla som vill kan lära sig att springa. Det finns inget som heter att “jag är ingen löpare” eller “jag är inte gjord för att springa”, istället handlar det oftast om att man går ut för hårt, springer för långt eller för fort och missar att träna löpteknik…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 september, 2018
Gästinlägg- Emily sprang ultra utan korsband

Gästinlägg- Emily sprang ultra utan korsband

Med jämna mellanrum låter jag någon av mina klienter skriva ett inlägg här i bloggen och dela med sig av vår resa och vilken nytta hen har haft av att ha mig som coach/PT. Dessa inlägg brukar vara väldigt populära och ni är många som inspireras av att läsa om hur andra lyckas komma tillbaka…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 25 september, 2018
Webkurs- löpning för nybörjare

Webkurs- löpning för nybörjare

Nu öppnar jag anmälan till höstens andra webkurs och fokus här ligger på löpning för nybörjare. Denna kurs vänder sig till dig som vill börja springa och behöver stöd och hjälp på vägen. Du behöver aldrig ha sprungit tidigare, målet är att efter åtta veckor klara att springa 5 km. Kursen startar den 15 oktober. …

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 9 september, 2018
Sommarens sista andetag

Sommarens sista andetag

Jag grät när vi åkte från Halmstad idag. Inte av sorg men av vemod. Det är så mycket som slutar idag och börjar imorgon. Världens längsta sommar med mer sol och värme än vi nånsin upplevt innan. Världens bästa år med mammaledighet och mer tid med mina små än jag nånsin kommer få igen. Ändlösa…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 2 september, 2018
Running Halmstad + Röhnisch = sant!

Running Halmstad + Röhnisch = sant!

I tisdags var jag på inköpsmöte hos min säljare på Röhnisch, Martina. Det är alltid som att gå på kalas att åka till henne, jag längtar innan och har så himla trevligt under tiden. Det bjuds alltid på massa snacks och dryck och vi skrattar lika mycket som vi pratar kläder och planerar kollektioner. Enda…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 30 augusti, 2018
Daniel springer genom Sverige för kvinnorna i Kongo

Daniel springer genom Sverige för kvinnorna i Kongo

Ni som har följt mig länge känner till allt om Tjejmarathon, det ideella lopp som jag och Ann-sofie Forsmark driver sedan sju år tillbaka. Vi har samlat in 770 000 kr hittills och siktar alltid på att nå 100 000/år i insamlingen. Insamlingen går direkt till Panzisjukhuset i Kongo som tar emot och vårdar kvinnor…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 29 augusti, 2018
Träningsplanering- så lyckas du från start till mål

Träningsplanering- så lyckas du från start till mål

Hösten står för dörren och jag vet inte om ni känner som jag, men i år längtar jag verkligen efter den! Vi har fått så mycket sommar att till och med jag är nöjd och det känns bara mysigt att få tända ljus, plocka fram filtar och koftor och laga mustiga soppor. Med höst kommer…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 22 augusti, 2018
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck