Back to home
Tag

löpträning

  • 5 Articles
Löpning efter graviditet- steg för steg

Löpning efter graviditet- steg för steg

Många av er läsare är eller har nyligen varit gravida och jag får många frågor om löpning efter graviditet, när man kan börja, hur man ska trappa upp osv. Det är förstås väldigt individuellt men jag tänkte dela med mig av några råd kring hur du steg för steg kan komma igång med löpningen igen…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 oktober, 2018
Häng med på löpinspiration i Halmstad!

Häng med på löpinspiration i Halmstad!

Den 22-23 september är det dags, höstens löparevent går av stapeln och jag ser så mycket framemot att få ta hand om och inspirera er en hel helg! Helgen består av träning, föreläsning, workshop och häng med likasinnade. Självklart äter vi gott och njuter av lugn och ro emellanåt också, det är ju precis lika…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 13 september, 2018
Borås bootcamp- sista anmälningsdag!

Borås bootcamp- sista anmälningsdag!

Den 1 september är det dags för höstens första event och den 24 augusti är sista anmälningsdag. Vi har några platser kvar så ta chansen! Borås bootcamp är en heldag som vänder sig till dig som är ganska ny på träning och vill ha pepp, tips och inspiration för att komma igång på ett säkert…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 19 augusti, 2018
Intervaller på bana- nytt formbesked!

Intervaller på bana- nytt formbesked!

Det finns nog inget som är så motiverande och bra för prestationen som att träna ihop med en kompis! Jag har mycket lättare att pressa mig då, både att springa längre än vanligt men också att springa snabbare. Just nu är ju fart och kvalitetspass inte så högt prioriterat eftersom jag har fullt upp med…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 10 juli, 2018
Prana festival- kom och träna med mig!

Prana festival- kom och träna med mig!

I samarbete med Prana festival I höst har du många chanser att träna med mig! Dels arrangerar jag själv flera event, det första har vi redan släppt, Borås bootcamp, nästa släpps senare denna vecka (håll utkik!) och jag instruerar också på stora event tillsammans med många andra instruktörer. Ett av dessa event är Prana festival i…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 juni, 2018
Borås outdoor bootcamp

Borås outdoor bootcamp

Äntligen! Nu är det dags att öppna portarna till vårens ENDA träningsevent med vårt team, en heldag med svett, skratt och god mat! Vi håller till vid träningsanläggningen Kransmossen och blandar kondition, styrka och teknikträning under hela dagen. Alla tre coacher är med men vi håller i lite olika pass. Program Lördag 7 april 9.00…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 28 januari, 2018
Löpträning för nybörjare

Löpträning för nybörjare

För sjätte säsongen i rad arrangerar jag i vår löpträning i grupp för nybörjare och mer erfarna löpare. Grupperna fokuserar på löpteknik, löpskolning och löpstyrka, vi bygger från grunden och passen planeras alltid så att var och en kan delta på egen nivå, även du som aldrig tidigare löptränat kan hänga med! I vår kommer…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 23 januari, 2018
Hofsnäsloppet 2018

Hofsnäsloppet 2018

Nu öppnar vi anmälan till årets upplaga av Hofsnäsloppet. För tredje året i rad arrangerar jag tillsammans med Hofsnäs herrgård och Länghems IF ett motionslopp på 5 och 10 km i natursköna Hofsnäs, 3 mil utanför Borås. Loppet vänder sig till dig som vill ha en morot att träna under våren, skapa kontinuitet i din…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 14 januari, 2018
Vi söker nya ledare till vårens löpgrupper

Vi söker nya ledare till vårens löpgrupper

Inför våren behöver vi utöka vår ledargrupp med ytterligare förmågor. Vi söker ledare längs hela västkusten som brinner för löpning och att inspirera andra till att börja springa.   Som ledare hos oss älskar du löpning och människor. Du drivs av att få dela med dig av din kunskap och tar din roll som coach…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 4 december, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
The Core Club Medlemsskap
The Core Club Medlemsskap
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck