Back to home
Tag

målsättningar

  • 7 Articles
Gästblogg- att vara en tränande småbarnsmorsa

Gästblogg- att vara en tränande småbarnsmorsa

Emellanåt ber jag mina klienter att gästa bloggen för att berätta om sin träning, sin väg tillbaka från en skada eller hur de tränat inför ett lopp. Jag är så glad och tacksam över att de tar sig tid att skriva för att inspirera er och berätta om sin resa! Idag har ni äran att…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 augusti, 2018
Foten och knölen vid fotknölen

Foten och knölen vid fotknölen

Jag opererade bort en fettknöl på min fot förra veckan. En knöl jag haft så länge jag kan minnas och som aldrig har stört mig förut. För några månader sen började den dock göra ont när skorna tryckte emot den, den satt just under fotknölen och var större än själva fotknölen så det var ju…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 16 juni, 2018
  • 4
Inre motivation- grunden till hållbara mål

Inre motivation- grunden till hållbara mål

Målet för de allra flesta som tränar är att hitta en hållbar livsstil där motivationen ligger på en ganska jämn nivå över tid och det känns roligt och inspirerande att både träna och äta sunt. För att hitta den balansen är det viktigt att ha en motivationsfaktor som kommer inifrån dig själv istället för från…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 6 maj, 2018
Träningsfotografering i Göteborg

Träningsfotografering i Göteborg

Igår var jag i Göteborg hela dagen. Vi åkte ner till Halmstad i fredags för att spendera helgen där och det är verkligen smidigt att bara ta motorvägen rakt fram typ i 1,5 timme så är man i stan, jag hade på så sätt lätt kunna tänka mig att bo i Halmstad permanent. Eller kanske…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 15 april, 2018
3 snabba nyttiga mellanmål

3 snabba nyttiga mellanmål

När vardagen rullar på är det lätt att prioritera bort matlagning. De flesta har som ambition när de vaknar att äta nyttigt under dagen men nånstans på vägen går det tyvärr ofta fel och nyttig mat byts mot sötsaker och snabbmat. Planering är ofta nyckeln men även att kunna skapa nyttiga måltider snabbt, mat får…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 januari, 2018
Frågestund- svaren

Frågestund- svaren

Kul med så många frågor, precis som vanligt! Jag blir alltid lika glad när ni engagerar er och vill lära er mer, det är fantastiskt! Här kommer alla svar samlade i ett inlägg, det blev lite långt men ni får läsa någon kväll när ni har gott om tid. 🙂 Hej bästa Madeleine! Att ge…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 januari, 2018
Mitt 2018- planer och drömmar

Mitt 2018- planer och drömmar

Vi närmar oss ett nytt år och känslan är alltid lika härlig. Att göra ett avslut, summera och ta med sig sina lärdomar för att sedan titta framåt och planera, drömma och framförallt agera. Jag gillar att sätta en actionplan för hur mina planer ska gå i lås, att bara drömma och fantisera leder inte…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 21 december, 2017
Om när “allt går om man vill” inte funkar

Om när “allt går om man vill” inte funkar

Jag skrev ett kortare inlägg om detta på min instagram igår och kände att jag ville utveckla ämnet lite mer här i bloggen. Det är ju det fina med blogg, det finns plats för många fler ord och jag kan tänka längre och större och sprida ut mina filosofier på ett annat sätt. Jag märkte…

Continue Reading
By Madeleine Rybeck, 1 december, 2017
Madeleine Rybeck
Välkommen hit!
Madeleine heter jag och jag är PT, kostrådgivare och löpcoach med fokus på hållbar hälsa för kvinnor. Här hittar du träningstips, recept och inspiration generellt, med mer specifikt fokus på löpning, bålträning och bäckenbottenstyrka. Träning med ett kvinnligt perspektiv helt enkelt!
Kategorier
Follow us
Följ mig på Instagram

@madeleine_rybeck