Bra övningar med miniband

Innehåller reklam för min webbshop

För att träningen ska bli av behöver den vara lättillgänglig, rolig och tidseffektivt. Dessutom ska den självklart ge resultat, annars dyker motivationen direkt!

Många av mina klienter tränar endast hemma samt utomhus och då är miniband ett perfekt redskap, det tar ingen plats, du kan jobba med olika styrkor för olika kroppsdelar och du kan träna med dem var som helst, hemma i vardagsrummet, på hotellrummet, i sommarstugan eller i trädgården!

Tidigare användes minband framförallt för att träna ben och rumpa men det går att träna igenom hela kroppen med dem, supereffektivt och väldigt roligt!

I filmen nedan ser du sju olika övningar för hela kroppen. Du kan köra dem i samma pass eller variera dem med andra övningar, tex med ett långt gummiband, en kettlebell eller ett par hantlar.

Jag säljer miniband i min webshop The coreshop och det är en av våra allra populäraste produkter. Det finns två olika paket, ett 3-pack miniband med ganska lätt motstånd och ett 4-pack miniband med båda lätta och tunga band.

Just nu har jag dessutom höstrea och säljer i princip alla träningskläder på rea med 25 % rabatt, ett supertips för dig som behöver nytt och vill göra några riktigt bra fynd! Surfa in och använd koden HÖST så dras rabatten i kassan.

Ha en mysig kväll!

Foto Madeleine Wejlerud