När jag pratar om löpteknik brukar jag dela in tekniken i fyra delar. Oftast är det lättare att fokusera på en del i taget och lära in en ny rörelse innan du sen sätter ihop det till en helhet i din vanliga löpning.
På filmerna nedan går jag igenom de fyra delarna som jag tycker är bra att fokusera på för att få en bättre löpteknik. Titta igenom dem och ta med dig del för del, fokusera på en del i taget och över tid kommer du märka att du successivt får en bättre löpteknik.
Har du frågor om löpteknik? Ställ dem gärna som en kommentar så hjälper jag dig!
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=zjVeNgbsSko&w=560&h=315]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=jxAEf6eEdJg&w=560&h=315]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=aHbZR1Wb5HA&w=560&h=315]
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Ig2QkWWrHaE&w=560&h=315]
