På lördag är jag på plats i Göteborg för höstens första workshop på uppdrag av Team Powerwoman. Temat kommer vara styrketräning uppbyggnadssäsong och jag kommer prata om hur vi ska tänka för att dra nytta av off season och den extra tid vi har till att bygga kroppen starkare och stabilare dessa vintermånader när många vilar från att springa lopp. Jag kommer även dela med mig av ett helt gäng bra övningar som vi gör tillsammans under den praktiska delen.
Lördag 21 september
Kl 11-13 Slottsskogen, Göteborg
Kostnad 250 kr
Du behöver inte vara medlem i Team Powerwoman för att delta, workshopen är öppen för alla! För att anmäla dig mailar du sofiahagstroms@gmail.com samt swishar in summan till 0706976232.
Jag kör även ett tillfälle på samma plats den 19 oktober, då kommer temat att vara löpteknik. Bokar du båda samtidigt så betalar du endast 450 kr totalt.
Varmt välkomna!
2
